Історія схуднення Цей хлопець скинув колосальних 40 кілограмів менш ніж за 8 місяців! Ось як він це зробив!
Немає нічого гіршого за усвідомлення того, що близькі вам люди бояться за своє здоров’я. Щось подібне трапилось із 35-річним Сіддхартом Шінде, якого найкращі друзі та члени сім'ї турбували його зростаюча вага. Тому він вирішив взяти під контроль своє життя і втратив значні 40 кілограмів менш ніж за 8 місяців.
Ім'я: Сіддхарт Шінде
Рід занять: Працівник з безпеки харчових продуктів
Вік: 35 років
Місто: Al Nahda Dubai
Висота: 5 футів 8 дюймів
Нинішня вага: 70,3 кг
Найвища зафіксована вага: 112 кг
Втрачена вага: 40 кг
Тривалість, яка мені знадобилася для схуднення: Менше 8 місяців
Поворотний момент: Я стрімко набирав вагу, і жир на животі з кожним днем збільшувався. У мене також були проблеми з диханням, і моє здоров'я було на низькому рівні. Мої найкращі друзі розуміли, що мені потрібно зменшити вагу і зосередитись на своєму здоров’ї. Ось чому минулого року вони вивели мене на вечерю і сказали, що мені потрібно повернути форму.
Мій сніданок: 2 скибочки коричневого хліба та 5 яєць (лише біла частина) та білковий коктейль.
Мій ланч: 200 грам курячої грудки, одна чаша коричневого рису та свіжі овочі як салат.
Моя вечеря: 200 грам курячої грудки і білковий коктейль
Я потураю: Я не вірю в концепцію шахрайських днів. Я сиджу на дуже жорсткій дієті і не збиваюся зі шляху фітнесу.