Історія успіху дієти Емми - Ресурси для схуднення
| 11-й 12 фунтів |
| 10-й 12 фунтів |
| 10-й |
| 1-й |
| 1 фунт на тиждень |
Історія дієт
Контрольована калорія. Розробка надбавки/вмісту в їжі.
Я протримався близько 3 тижнів, бо втратив інтерес, коли не програв.
Я ніколи не захоплювався «дієтою» і не впав духом, коли хотів спробувати сім’єю.
Чи схудли ви раніше і відновили вагу?
Ні, ніколи не міг схуднути, коли раніше я намагався «дотримуватися дієти».
У підлітковому віці моя форма тіла піднімалася і опускалася з 9-ти 7 фунтів до моєї початкової ваги в січні 11-ти 12 фунтів, але не завдяки тому, що я навмисно зробив.
Як надмірна вага вплинула на вас ...
У мене СПКЯ, що впливає на вашу стійкість до інсуліну, полегшуючи набір ваги та важче схуднення.
Симптоми СПКЯ також важчі, чим більше ви стаєте зайвою вагою.
"Я ненавидів відчувати себе неприємно. Я люблю носити тісний, приталений одяг і бікіні на святах".
Мотивація до схуднення
Нарешті я знайшов програму, яка мені підходить! Відхоплені кілограми є чудовим мотиватором.
Я думаю, що змусило мене спробувати це серйозно - це той факт, що я був найважчим, яким я коли-небудь був.
"Найкраще почуття було в тому, що нещодавно я потрапив до 10-го розміру. Я почав з 14-го, майже 16-го".
Виявлення ресурсів для схуднення
Пошукова система. Я шукав вміст калорій, оскільки збирався розрахувати власні калорії спочатку. Я спробував безкоштовну пробну версію і вважав її чудовою!
Як допомагають ресурси для схуднення
Більшість моїх втрат ваги було в той час, як я дотримувався дієти ШКТ, використовуючи веб-сайт для запису інформації.