Історія успіху підрахунку калорій Діка - Ресурси для схуднення
| 13-й фунт |
| 11-й 8 фунтів |
| 11-й фунт |
| 2-й |
| 2 фунти на тиждень |
| 4 місяці |
Історія дієт
Чи схудли ви раніше і відновили вагу?
Мотивація до дієти
До того, як схуднути, я трохи надувався при швидкій ходьбі або досить активній роботі в саду, або плаванні на кілька довжин.
Вийти з ванни було зусиллям.
"Моє відображення в дзеркалі гардеробу було менш заспокійливим, коли я згадував, як я з'являвся, правда, близько 35 років тому".
Я сильно не любив так званий «пивний живіт», який я розробив, хоча п’ю не дуже часто.
Мені було цікаво вирішити проблему схуднення і чи зможу я зібрати необхідну рішучість.
Однак головна мотивація була, по суті, за станом здоров'я, тобто проблемами з диханням та пропозицією мого лікаря трохи схуднути.
Переваги
З втратою ваги самооцінка значно покращується. Плавання зараз регулярно триває більше 26 років, з дуже невеликими зусиллями і набагато швидше через воду, і обмежується лише доступним часом, а не відсутністю затяжки.
"Ви помітили, як легко зараз вийти з ванни або низького крісла, особливо задоволені цим".
Загалом, деяка життєва сила відновлена. Раніше було дуже важко побачити, де зупинилася моя грудна клітка і почалася талія. Дуже приємно повернути собі талію.
Штани не потребують постійного підчеплення (тобто на одній парі на даний момент, яка підходить досить добре).
Реакції
Оскільки втрата ваги реакція інших людей іноді була досить кумедною, оскільки позитивний коментар був обернено пропорційний їх розміру.
Пухліші говорили: "Ви виглядаєте трохи худими", а худі "Фантастичне покращення". "Мешковаті штани" та "Ти не дуже приємний на вигляд" походять від (як можна було б очікувати) наймолодшого покоління.
Одним із коментарів було: "Ви виглядаєте погано, скоріше вбогий, ви перестаралися?"
| Раніше | Після | |
| ІМТ | 28 | 24 |
| Тілесний жир | 17,6% | 17,6% |
| Грудна клітка | 42 дюйма | 37 дюймів |
| Талія | 41in | 33 дюйма |
| Стегна | 41in | 35 дюймів |
Виявлення ресурсів для схуднення
Вибрано з пошуку в Google.
Як допомагають ресурси для схуднення
Я знайшов, що WLR може суттєво допомогти. Насправді без нього та чудової бази даних я впевнений, що не досяг би цільової ваги.
На телефонні дзвінки завжди відповідали оперативно, з ввічливістю, і навіть коли предмет був більш делікатним, я завжди отримував потрібну інформацію. У наші дні на відповіді на електронні листи було відповідено дуже швидко.
"Перший тиждень я дуже легко скинув заплановані два кілограми, і це мене здивувало. Я не сподівався, що це буде так просто".