Історія втрати ваги; Я виглядала вагітною навіть через 6 місяців після пологів, тому схудла на 12 кілограмів; Часи Індії

Щось подібне трапилося з 31-річною Маналі Джоші, яка боролася з вагою вагітності майже 6 місяців після пологів. Це не тільки пошкодило її самооцінку, але й дало їй хронічний біль. Найгірше було, коли вона навіть не могла утримувати свого новонародженого.

втрати

Висота: 5 футів

Вік: 31 рік

Найвища зафіксована вага: 64 кг

Втрачена вага: 12 кг

Нинішня вага: 52 кг

Тривалість, яка мені знадобилася для схуднення: 3 місяці

Мій сніданок: Мій ранок починається зі склянки води.

Перед тренуванням: Жменя горіхів і порція фруктів

Після тренування: Варені яйця

Мій сніданок: Я продовжую змінювати свій сніданок між moong dal chilla, upma, poha, овесом, сиром (панір) та арахісом.

Мій ланч: Один джовар чапаті, одна чаша далу, одна чашка зелених овочів і салат.

Моя вечірня закуска: Чашка зеленого чаю, домашнє печиво ragi та порція ананаса.

Моя вечеря: Один jowar/ragi chapati, одна чаша masoor dal, порція овочів та трохи салату.