Історія втрати ваги; Після вагітності я схудла на 25 кілограмів, і ОТЕ, як я це зробила; Часи Індії
Рід занять: Податковий консультант
Вік: 33 роки
Найвища зафіксована вага: 83 кг
Втрачена вага: 25 кг
Нинішня вага: 58 кг
Тривалість, яка мені знадобилася для схуднення: 11 місяців
Поворотний момент: Надмірна вага була однією з найскладніших фаз у моєму житті. Хоча я завжди був трохи пухким, я важив 73 кілограми, коли була вагітна. Отже, лікар сказав, що я повинен намагатися, щоб я не набрав більше 12 кілограмів під час вагітності.
Після пологів я доторкнувся до 88 кілограмів, і я став схожим на матір трьох дітей у віці 28 років. У мене також почалися проблеми з колінами та серцем. У цьому була суть, я вирішив зробити щось щодо своєї ваги.
Мій сніданок: 4 ідлі та 3 яєчних білка
Склянка ананасового/морквяного бурякового соку між сніданком та обідом.
Dietofy борошно Bajra msponemg
Мій ланч: 1 байра роті, порція сабзі та салату
Закуски: Будь-який фрукт на мій вибір
Моя вечеря: я вказую на те, щоб повечеряти до 18:30 вечора. Зазвичай я маю овес, упму, ідлі або сада досу. Я п'ю багато води протягом дня.
Я потураю: Я їм будь-яку улюблену шкідливу їжу, включаючи морозиво.