Їжа чакри сонячного сплетення для самооцінки Геї

чакри

Чакра сонячного сплетення представляє самооцінку та силу волі, а також керує шлунком та іншими органами травлення. Ця чакра розташована посередині між флотом і основою грудини. Посилюючи цю чакру, ви досягнете стану, в якому ви зможете позбутися страху перед неприйняттям, критикою та відокремленням від групи. Посилюючи цю чакру, ви зможете створити свою власну, унікальну ідентичність.

Маніпура, санскрит для чакри сонячного сплетіння, також містить багато важливих внутрішніх органів і життєво важливий для нашого здоров’я завдяки підтримці рівноваги. Якщо ви відчуваєте заблоковану чакру маніпури, ви можете бути надмірно стурбовані тим, що думають інші, боячись бути самотніми, невпевненими в собі і потребувати постійного заспокоєння. Ми також виховуємо почуття гніву та осуду, коли цей жовтий центр енергії не збалансований.

Є багато продуктів, трав та спецій, які можуть допомогти цьому енергетичному центру. Вживання комбучі може допомогти органам травлення, а також рису, насінню льону та соняшнику. Ромашка, куркума, кмин і кріп також допомагають цій чакрі. Будь-які види жовтої їжі чудово мати поблизу. Лимони, банани, кукурудза та гарбуз гарбуз особливо добре мати під рукою в дні, коли чакра вібрує з низькою частотою.

Рецепт: південно-західний сквош Батнернут

Один із рецептів, який мені дуже подобається, - це сквош із південно-західного баттернута. Наступний рецепт для двох.

Інгредієнти:

  • 1 патисони з гірчичного горіха
  • 1 склянка вареної чорної квасолі
  • 1 склянка кукурудзи
  • Маленька цибулина, нарізана кубиками
  • 3 зубчики часнику, подрібнені
  • 1 жовтий або червоний солодкий перець, нарізаний кубиками
  • 1 пучок зеленої цибулі
  • 1/2 чайної ложки кмину
  • 1/2 чайної ложки порошку чилі
  • 1/2 чайної ложки кропу
  • 1/2 чайної ложки куркуми
  • Сир веганський перець джек
  • Кінза, сальса та/або авокадо для доліва

Напрямки:

Розігрійте духовку до 375 F.

Половину і насіньте свій кабачок, а потім видовбайте кожну сторону настільки, щоб сформувати мілкий човен. Помажте патисони кокосовою олією і смажте м’ясною стороною вниз 30-40 хвилин.

Тим часом пасеруємо цибулю та часник на сковороді до трохи коричневого кольору. Додайте болгарський перець і спеції і тушкуйте близько 5 хвилин. Додайте квасоля, кукурудзу та зелену цибулю, а потім перемішайте. Тушкуйте кілька хвилин довше і зніміть з вогню.

Вийміть патисони з духовки і наповніть їх своєю начинкою. Зверху додайте трохи веганського сиру та будь-якого іншого доліва, поверніть у духовку приблизно на 5-10 хвилин. Для малюків зверху трохи веганських соусів для ранчо. Насолоджуйтесь!