Їжа для роздумів Інтенсивна концентрація спалює калорії

Але саме мислення - це не практична стратегія схуднення.

Шахи - сидяча діяльність. Але невролог Стенфордського університету Роберт Сапольський каже, що великий майстер може спалити до 7000 калорій на день.

інтенсивна

"У вас двоє людей, і вони беруть участь у якомусь людському ритуалі, - сказав Сапольський. - Вони сидять там мовчки за столом. Вони не контактують очима. Вони все ще, за винятком того, що час від часу один з них не робить нічого більшого, ніж підняття руки та штовхання невеликого шматка дерева. І якщо це правильна деревина та правильні шахові майстри в середині турніру, вони щодня переживають від 6 до 7 тисяч калорій, думаючи, включаючи масивну фізіологічну реакцію на стрес просто думкою ".

Він порівняв те, що відбувається з тілом великого магістра під час турніру, з тим, що "якийсь бабуїн, який щойно розірвав живіт свого найгіршого суперника, і все це з думками, спогадами та емоціями. І раптом ми знаходимося в царині беручи просто звичайну стару фізіологію гайок і болтів, і використовуючи її невпізнанними способами ".