Їжа не завжди є відповіддю Випивка з їжею приведе вас у депресію - здоров’я та фізичний стан -
Експерти вважають, що на цьому шляху жінки страждають набагато більше, ніж чоловіки, через біологічні та психологічні фактори. Типова депресія спостерігається у два-три рази частіше у жінок, ніж у чоловіків.
Чи плануєте ви у своєму календарі дні, коли ви присвятите цілий день, теж порадуйте живіт і смакові рецептори, а в кінцевому підсумку з’їсте цілу піцу, літр коли та діжку морозива? Ну, ось ось основна новина: занадто багато нездорової їжі може не тільки додати зайвих кілограмів навколо живота, але і призвести до депресії.
Епізоди запою вживають ожиріння, яке, в свою чергу, викликає депресію через стигму ваги, погану самооцінку та зниження рухливості.
З іншого боку, депресія також може призвести до ожиріння, оскільки такі люди, як правило, беруть участь у «емоційному запої», щоб боротися з болем від відхилення, погано харчуватися і перетворюватися на диванну картоплю.
«Деякі люди, які особливо страждають на атипову депресію, як правило, їдять більше, іноді в запої. Завдяки підвищеному харчуванню відбувається збільшення ваги, що призводить до подальшого загострення симптомів депресії, пояснює Ашиш Кумар Міттал, доктор медичних наук з Всеіндійського інституту медичних наук.
"У таких людей їжа на короткий час знімає стрес, відволікаючи увагу від тривожних думок", - говорить він.
Типова депресія - це підвид великої депресії, що включає підвищений апетит або збільшення ваги, сонливість або надмірний сон, помітну втому чи слабкість, перепади настрою та відчуття відторгнення.
Депресія також може призвести до ожиріння, оскільки такі люди, як правило, беруть участь у «емоційному переїданні», щоб боротися з болем від відмови, погано харчуватися і перетворюватися на диванну картоплю. (Shutterstock)
"Найбільш поширеною причиною депресії є нейромедіатор (речовина в організмі, яка передає сигнал від однієї нервової клітини до іншої) дисбаланс мозку, особливо із залученням серотоніну та норадреналіну", - сказав Міттал IANS.
Підвищений апетит або збільшення ваги, безсоння або надмірний сон, втома або слабкість і тривога є загальними симптомами депресії.