Їжа пробудження - йог із ніжними ногами
Їжа пробудження
На сьогоднішній день ви, напевно, чули думку про те, що ми відчуваємо себе більш живими, коли їмо живішу їжу. Але що ми справді отримуємо, харчуючись таким чином, і чому це важливо? А що означає «відчувати себе живим»? Харчуватися дуже важливо для нашого здоров’я, ми це знаємо, але це навіть більше, ніж це. Їжа може розбудити нас до нової реальності. Те, що ми вкладаємо в наше тіло, впливає на те, наскільки ми пробуджуємо свій найвищий потенціал, все, що можливо для нас і всередині нас. Ось що я вчуся ...
Прослухайте версію подкасту цього допису нижче
Енергія
Поширене непорозуміння початківців студентів-медитаторів полягає в тому, що медитація - це сонний стан, або що медитація за своєю суттю розслабляє. Для медитації потрібна енергія - насправді досить багато енергії. Ми також потребуємо енергії для фізичних вправ і для того, щоб просто пережити наші дні. Є кілька речей, які сприяють нашому енергетичному рівню, одна з яких - це їжа, яку ми їмо. Нашому тілу потрібні калорії, і ми можемо отримувати ці калорії майже з будь-якого місця. Але якщо ми хочемо мати енергію, необхідну для залучення нового способу буття - способу існування, який знаходиться поза поверхневим рівнем нашого розуму і зв’язаний із усім, що можливо всередині нас, тоді нам потрібно забезпечити наш організм відповідно.
Доктор Сьюз
Якщо ми їмо мертву їжу, то почуваємось знеможеними. Нам дуже важко почуватись неспаними та живими, якщо ми наповнені речовинами, створеними десь в лабораторії. Що відчуваєш почуттям знеможеності? Це коли ми просто переживаємо життєві рухи, можливо, спричиняючи ступінь образи, занепокоєння, розгубленості, незацікавленості, або просто невпевнені та чекаємо початку життя. Як у вірші доктора Сьюса «О місця, куди ти поїдеш», де всі просто чекають, коли прийде пошта чи піде дощ, чи задзвонить телефон, або сніг, щоб сніг. Я думаю, що ми знаємо, що тут важко бути. І це місце наповнене їжею, яка не лише позбавлена харчування, вона позбавлена життя.
Прокидатися
Якщо ви читаєте це, то ви на шляху пробудження. Вживання їжі, яка є живою і підтримує ваш найвищий потенціал, нічого не допоможе, як підтримка вашого пробудження. Поки є їжа, яка підтримує вашу експансію, є і їжа, яка заважає їй. Ми не можемо розраховувати торкнутися всього, що є в нас, якщо ми не хочемо підживлювати своє тіло і свій розум, єдині інструменти, які ми маємо для цього дослідження, якісною енергією, необхідною для цього священного заняття. Харчуватися дуже важливо в пошуках вищої свідомості, і це просто бонус, що це допомагає нам жити довше, здоровіше та естетичніше, поки ми тут на Землі.
10 Харчування
Я не дієтолог, травник або лікар-натуропат. Але я експериментую, досліджую та вдосконалюю те, що я їм і п'ю, вже більше десяти років, і хоча я продовжую пізнавати нові речі щодня, мені комфортно пропонувати харчування нижче. Пам’ятайте, що їсти слід приємно - якщо ви войовниче ставитесь до їжі, це виведе задоволення від їжі і стане непродуктивним. Ми просто не хочемо, щоб насолода їжею перевищувала її кінцеву мету - підтримувати наше розширення та добробут. Сподіваюся, це допоможе вам їсти, щоб живити своє фізичне здоров’я, довголіття та енергійно підтримувати себе у прагненні вищої свідомості, а заодно насолоджуватися тим, що ви їсте.
Ваш храм
Перш ніж ми почнемо з першого харчування, нам потрібно звернутися до фрази "ти - це твій храм", яку, я впевнений, ти вже чув раніше. Синоніми слова храм у вищезазначену фразу входять святиня, святиня і дім Божий. Ваше тіло - це ваш інструмент для вивчення всього, що може запропонувати цей світ, як всередині, так і зовні. Справді, це мета вашого тіла - не виглядати певним чином чи виглядати як хтось інший. У цьому священному дослідженні ваше тіло буде поруч із вами, якщо ви ставитеся до нього як до такого. Якщо ви вирішите це полюбити. Спочатку прийміть своє тіло, з усіма його грудочками та теоретичними недоліками, саме таким, яке воно є, а потім полюбіть його. Коли ці дві речі присутні, як благоговіння, так і любов, тоді живлення нижче буде відчувати себе легким і правильним. В іншому випадку вони почуватимуться як робота.
Харчування №1: Усуньте стимулятори
Більшість цих харчувань пов’язані з додаванням певних продуктів у свій раціон для підтримки пробудження. Але не цей. Це частина, в якій я пропоную вам спробувати повністю виключити щось - стимулятори. Це означає газовану воду, енергетичні напої та так, каву. Зазвичай я досить легко їду сюди на ніжному йогу - я не кажу занадто багато, щоб розірвати вам пір'я, але я чую, як бджоли в бджолах гніздяться на цьому. Так, кава. Кофеїн - це удавана енергія. У вас є набагато більше енергії, доступної вам від вашої природи. Якщо ви його не знайшли, я обіцяю, що він є - чекаючи можливості довести вам своє існування. Я залишу це на цьому.