Їжте це, не те Найгірші літні напої
Девід Цинценко
Між купанням, пітливістю та потягуванням, літо - це сезон рідин. І хоча підтримання гідратації важливо, як ви це робите, може мати критичний вплив на лінію талії. В даний час рідкі калорії складають приголомшливі 21 відсоток американської дієти, а дослідження, проведене Університетом Пердью, показало, що калорії на основі цукру (як і більшість із них), здається, знижують ситість, роблячи вас голоднішими, чим більше ви п'єте. Щоб допомогти вам вирішити проблему, ось шість напоїв, які потоплять ваш раціон цього літа - і ще шість інших, які будуть утримувати вас у формі купальника весь сезон.
Найгірший струс
Тістовий коктейль від печива Baskin Robbins Chocolate Chip (великий, 32 унції)
1600 калорій, 72 г жиру (46 г насиченого), 181 г цукру
Еквівалент калорій: 8,5 хрустких пончиків Kreme!
Кожен совок морозива з тістечками з шоколадного печива Баскіна-Роббінса містить 300 калорій, що міцно вводить його до найгірших кремів у країні та допомагає пояснити надзвичайну кількість калорій цього шейка. Але навіть побудований з більш помірного совка, 32 унції будь-якого шейка були б проблематичними - це не один десерт, а чотири! Найбільш тривожним є те, що ця хімічна суміш містить не менше 40 інгредієнтів. Якщо вам обов’язково потрібно випити в Баскін-Роббінс, перейдіть на вибух капучино Мокка і зменшіть на невеликий - це ваш найкращий з можливих варіантів.
Пийте це замість цього!
Baskin Robbins Mocha Cappuccino Blast (невеликий, 16 унцій)
400 калорій, 13 г жиру (9 г насиченого), 48 г цукру
ВЗРУВАНЕ ЯЛИЧИНО: Морозиво навряд чи є першою жертвою надмірної кількості - за останні тридцять років гамбургери майже подвоїли калорії! Перевірте 1000 ітерацій калорій, з яких складається 11 найгірших бургерів в Америці.
Найгірший коктейль
Смузі King Peanut Power Plus Grape (40 унцій)
1460 калорій, 42 г жиру (6 г насиченого), 214 г цукру
Еквівалент калорій: 39 відомих шоколадних чіпсів Amos!
Якщо ви кинули PB&J у блендер, цей коктейль - ось що ви отримаєте. Єдина відмінність полягає в тому, що для того, щоб зрівнятися з цим величезним цукровим навантаженням, знадобиться близько 24 Scuckers Uncrustables. Проблема цього смузі полягає не в інгредієнтах - серед них, арахісовому маслі, банані та меді - це пропорції. Поєднуйте такі калорійні продукти, як ці, в одному напої, і не має значення, скільки поживної їжі вони можуть запакувати самостійно - разом вони додадуть користі лише до вашої середньої частини. Дотримуйтесь фруктової Небесної вишні High, яка зміцнена 4,5 грамами клітковини. Робіть цю заміну лише двічі на тиждень, і ви втратите майже 9 фунтів до кінця літа!
Пийте це замість цього!
Небесна вишня висока (32 унції)
385 калорій, 0 г жиру (0 г насиченого), 83 г цукру
ГРИЛІ ДИКІ! Гриль на вашому задньому дворі може подати найнижчу та найсмачнішу їжу, яку ви будете їсти цього сезону. Але залиті олією сітки ресторанних кухонь? Вони часто винні у проживанні жиру, як 20 найгірших страв на грилі в Америці.