Їжте, як спортсмен - Джеймс Робертс - BBC Good Food

Який ваш типовий щоденний раціон під час тренувань на великі заходи?

good

Сніданок:
Зернові та апельсиновий сік

Обід:
Солодка картопля, тунець і салат

Вечеря:
Курка, рис, овочі та фрукти

Загальне споживання калорій: 2500 - 3000

Як підтримувати різноманітність дієти і чи не нудить вам коли-небудь їсти для свого спорту?

Я люблю їжу, тому достатньо лише думки про сніданок, щоб вранці підняти мене з ліжка!

Як ти залишаєшся зволоженим під час тренувань?

Коли сезон змагань закінчується, які улюблені страви вам сподобаються?Я люблю італійську їжу, тому зазвичай заправляю у велику тарілку макаронних виробів або піцу, коли відчуваю себе смаколиком.