Їжте набагато менше, живіть набагато довше, каже вчений, який стверджує, що споживає всього 600 штук

їжте

Якщо ви хочете додати до свого життя серйозних років, вам потрібно скоротити серйозні калорії зі свого раціону.

Скільки всього? Доктор Майкл Мослі, ведучий наукового шоу BBC "Горизонт", каже, що люди повинні споживати лише 600 калорій на день. Він викладе свої висновки наступного тижня у епізод, присвячений посту та тривалості життя.

Чому це працює

"Суть полягає в тому, що це єдине, що коли-небудь насправді було показано, щоб продовжити життя", - повідомляв Мослі Радіо Таймс. "Зрештою, старіння є продуктом високої швидкості метаболізму, що, у свою чергу, збільшує кількість споживаних нами вільних радикалів".