Їжте здорово, будьте активні
Вивчіть навички, необхідні для того, щоб здорове харчування та регулярні фізичні навантаження стали частиною вашого способу життя. Їжте здорово, будьте активними - це шеститижнева програма харчування та фізичної активності для дорослих.
Перегляд інформації за типом
Їсти. Рухайся. Повторити.
Їжте здорово, будьте активні - це програма харчування та фізичних навантажень для дорослих. Це сприяє здоровому життю, щоб зменшити ризик ожиріння та хронічних захворювань. Учасники вивчають навички, необхідні для того, щоб здорове харчування та регулярні фізичні навантаження стали частиною їхнього способу життя.
Кожен клас - приблизно одна година. У серії є шість класів. Учасники отримують стрічки для фізичної активності та сертифікат про закінчення.
Викладання серій викладаються у всій громаді, включаючи, але не обмежуючись ними, громадські центри, церкви, школи та місцеві відділення розширення МДУ. Групові серіали доступні, якщо налічується від шести до 15 осіб, і принаймні половина групи має право на додаткову програму допомоги в харчуванні (SNAP). Якщо ви зацікавлені в плануванні або участі у програмі «Їжте здорово, будьте активними», зв’яжіться з місцевим відділом розширення МДУ.
"Я дивлюся на те, що кладу на тарілку, і бачу, чи схоже це на зображення MyPlate. Я роблю це так весь час; здається, не правильно ... мій лікар сказав, що мій рівень холестерину занадто високий ... я справді думаю, це допомагає ". Учасник програми навчання в питанні про розширення МДУ
Знайдіть клас біля вас
СКАСОВАНО: Інтернет Їжте здорово Будьте активними - Мережа допомоги Montcalm
16 листопада 2020 - 21 грудня 2020
Ця програма спрямована на те, щоб допомогти дорослим поліпшити своє харчування та внести невеликі зміни для впливу на все життя.
Рецепт для здоров'я 12/1-1/12: MyWay to Wellness
1 грудня 2020 - 12 січня 2021 Інтернет
Надає учасникам поради та підказки, щоб зробити приготування їжі приємним і включити здоровий вибір у будь-який спосіб життя та бюджет.