Їжте, живіть, процвітайте Дієта План життя, щоб підвищити рівень метаболізму середнього віку
Опис
Їжте, живіть, процвітайте показує жінкам, як вони можуть не тільки назавжди втратити зайвий жир, але й покращити загальний стан здоров’я у таких важливих областях, як робота мозку, стійкість до хвороб, уповільнення зовнішнього старіння та збільшення енергії. Цей високоефективний план харчування представлений співчутливим голосом двома досвідченими тренерами охорони здоров’я, які діляться особистим досвідом боротьби із вагою та емоційними проблемами харчування. Тоді як більшість дієт короткочасні або вимагають значного дотримання, Їжте, живіть, процвітайте це життєздатний план харчування, якого жінки можуть дотримуватися нескінченно довго. На додаток до мінімізації споживання цукру, план наголошує на важливості короткочасного періодичного голодування - простої зміни способу життя, яка полегшує та робить багатьом зрілим жінкам досягнення цілей щодо здоров’я та втрати ваги. У книзі також висвітлено ризики для здоров’я та недоліки багатьох популярних дієт, що можуть завдати шкоди довгостроково.
Деталі продукту
Категорії BISAC:
Заробляйте, просуваючи книги
Заробляйте гроші, ділившись улюбленими книгами через нашу Партнерську програму.
Про автора
Відгуки
"Це не теоретична книга; це практичний щоденний посібник про те, як жити своїм найкращим життям. Якщо, як і я, ви хочете мати міцне, здорове тіло, щоб служити Богові якомога довше, це книга - це подарунок ".
--Шейла Уолш, автор Це нормально бути не нормальним
"В Їжте, живіть, процвітайте, Данна та Робін пристрасно досліджували, жили та зобов'язувались обмінюватися інформацією, що надихає жінок, щоб злетіти через зростаючі фізичні перешкоди, які вони відчувають у віці. Вони дають нам надію, що ми можемо процвітати красиво, як ми танцюємо з роками ".
--Patti T. Milligan, PhD, RD, CNS, натуральна їжа та дієтолог з інтегративної медицини
"Данна і Робін надали дорожню карту для сталого способу життя. Доказ того, що наші найкращі тіла - і життя - все ще попереду нас, незалежно від нашого віку".
--Ненсі Стаффорд, актриса, спікер та автор
"У цій своєчасній книзі Данна та Робін вносять ясність у здогадки, розгубленість та суперечності, які спантеличували вічних дієтологів протягом багатьох років. Їх відвертість, практичність та заохочення приносять нову надію для всіх, хто хоче прославити Бога своїми тілами. Це є класичним, яке потрібно прочитати! "