Я би хотів, щоб я знав, що спалювання калорій йде в гору

Час від часу роздумував над речами, які я дізнався нелегко. Я сподіваюся, що щось із цього стане в нагоді комусь, десь, колись.

знав

Субота, 7 серпня 2010 р

Спалювання калорій, що біжать в гору

Днями я підбіг на справді великий пагорб - гору Кармель в Ізраїлі, насправді - одягнувши свій Garmin Forerunner 305.
Він відстежує вашу швидкість і частоту серцевих скорочень і повинен повідомляти вам, скільки калорій ви спалили (він знає мою вагу, вік і стать). Це досить добре на квартирах, але абсолютно неправильно у підйомі!

Ось відповідні цифри (лише перші кілька з більш тривалого підйому):

милі. середня швидкість. підйом. калорій
1. 5,7 милі/год. 55 футів 162
2. 4,4 милі/год. 325 футів 128
3. 3.8 милі/год. 450 футів 115
4. 4,3 милі/год. 337 футів 133

Фактичні зусилля, витрачені на 2–4 милі, були дуже високими: із 10-15% оцінкою ви справді працюєте (і це був спекотний липневий день), проте калорії були дуже низькими (особливо для хлопця, який важить 200 фунтів).

Я фізик, і я вирішив зробити трохи "математики задньої частини конверта".

Ви пам’ятаєте із середньої школи, що об’єкт з масою m, піднятим на відстань h, збільшує свою потенційну енергію на m x g x h