Я БІВСЯ З РОЗРУШЕНИМ ПИТАННЯМИ 15 РОКІВ МОЄГО ЖИТТЯ IronBodyByArtemis

Мене не боїться підняти

Опубліковано 16 березня 2019 р. Автор Artemis Scantalides

Я БІВСЯ З РОЗРУШЕНИМ ПИТАННЯМ 15+ РОКІВ МОЄГО ЖИТТЯ

Так, це правильно. У моєму житті був час, коли я жував лише ½ шматочка жувальної гумки за раз, тому що я думав, що в 1 цілій паличці занадто багато калорій.

Я почав займатися класичним балетом у віці 3 років, і хоча він прекрасний, існують також аспекти класичного балету, які змушують молодих дівчат та жінок ненавидіти своє тіло та переходити до харчових розладів. Як результат, з 13 до 28 років я боровся з поганим образом тіла та невпорядкованим харчуванням. На той час, коли мені було 15, у мене вже було 12 років культури класичного балету, і інструктори говорили мені, що мені було 9 років, що я повинен схуднути. Ніби ця втрата ваги змінить генетику форми мого тіла, з яким я народилася, так, щоб воно відповідало формі тіла артиста класичного балету.

У 15 років я захопився схудненням і підрахунком калорій, а також переконався, що Стармайстер повідомив, що я спалив усі калорії, які з’їв у той день, щоб подумки я відчував, що мені добре їсти вечерю.

До 28 років я продовжував відмовлятися від періодів здорового харчування та періодів, коли я б їв дуже мало, або не їв, рахував калорії та займався спортом, щоб спалити те, що я з’їв. Зазвичай я повертався до своїх дисфункціональних режимів харчування (вірніше, НЕ їсти), якщо у своєму житті я переживав зміни або стрес, тому що контроль за тим, що я їв, що не їв і рівень фізичних вправ - це те, що я відчував як я міг контролювати, коли не міг контролювати стрес чи зміни.

Це почало змінюватися, коли мені було 28 років, коли я вивчав кунг-фу, більш серйозно піднімав тяжкості та викладав заняття зі спіну. В результаті, нарешті, мені почало набридати бути жертвою цієї нав'язливої поведінки. Чим більше я займався цією діяльністю з розширення можливостей, тим більше вони допомагали мені зосередитись на тому, що я МОГУ РОБИТИ, а не на тому, як я виглядаю, чи на цифрі на шкалі. В результаті я почав сильніше ставати психічно і будувати більш позитивний образ тіла.