Я це зробив! Історія схуднення Сергія Сколлана - Пілот-Вірджинія - Пілот-Вірджинія

Якою була ваша точка зламу?

зробив

Я був незадоволений вагою, яку я набирав, і своєю лінією талії, що підтверджувалося тим, що я мав купувати дедалі більші розміри одягу. У жовтні 2006 року моя дружина Кеті принесла додому інформацію про відкриття нового тренажерного залу в цьому районі, і я вирішив перевірити це. Тренажерний зал зараз називається Cuts Gym 24 Hours for Men, розташований у Вестерн-Бранч.

Яким був ваш фізичний стан на той час?

У той час я був 6 футів, 4 дюйма, 242 фунта з 41-дюймовою талією. Я все ще був активним і міг терпіти багато фізичних зусиль, але я чітко відчував наслідки під час і пізніше. Я також страждав на гіпертонію та високий рівень холестерину.

Як ви досягли своєї мети?

Я почав регулярно займатися в тренажерному залі, і я помітив певне поліпшення кондиції та тонусу тіла, але вага залишалася незмінною.

Дружина переконала мене прочитати "ВАС: На дієті, Посібник для власників талії", доктора Майкла Ф. Ройзена та доктора Мехмета К. Оза. Ми обидва вирішили взяти на себе зобов’язання харчуватися краще в липні 2007 року. Ми слідували рекомендаціям та рецептам у книзі, і вага почала падати.