Я їв, як приятель, ельф протягом дня ,; Ось як це було
Хоча я люблю м’ятний мокко так само, як наступну жінку, я ніколи не любив цього Різдва. (Я знаю.) Я обожнюю прикрашати ялинку, але це міра моєї різдвяної радості. Між стресом від того, що я намагаюся вибрати ідеальні подарунки для всіх, кого я люблю, і тим, що я крихітно гіркий, що Санта-Клаус та його шпиль затьмарюють мій день народження в середині грудня, я завжди віддавав перевагу Дню Подяки, присвяченому їжі, перед Різдвом. На відміну від Ельфа Бадді, я регулярно не подаю тарілки із солодкими солодощами. Я навіть не сподіваюся їсти солодощі, TBH. (Хоча це дало мені гарну ідею: Що, якби я їв як Бадді протягом дня? * Здригається *)
Мій партнер, навпаки, так любить Різдво, що слухає колядки під час тренувань. Наші близнюки 2-річні сини йдуть по стопах свого батька, постійно просячи читати зимові історії та співаючи свою спотворену версію "Jingle Bells" цілий рік.
Днями ввечері, спостерігаючи за сім’єю ельфа вдруге та намагаючись ігнорувати мою тягу до шоколаду, у мене виникла ідея. Дієтологи завжди говорять, що те, що ви їсте, впливає на ваше самопочуття. Чи може Бадді Ельф, наповнена цукром, бути секретом його нескінченного Різдвяного Духу? Я маю на увазі, це була не така надумана ідея. Бадді здається досить приємним на Різдво, і неважливо, скільки страшних чашок кави він випив, він все ще дуже схвильований за кожну унцію Різдва. Він не втратив свідомість на дивані 3 і не зігнувся від люті, з’ївши одну занадто багато банок з цукерками. Ельф Бадді тримав секрет святкової радості?
Я вирішив прийняти ельфійську дієту на цілий день, щоб це з’ясувати.
Експеримент
Я бігаю, танцюю та піднімаю тяжкості, і я відчуваю себе найбільш здатним робити ці заходи, коли харчуюся збалансовано з великою кількістю овочів та фруктів. Я люблю солодощі, але намагаюся обмежувати їх кількома парами на тиждень, щоб вони почувались особливими. Бадді пояснює, що чотири групи продуктів харчування ельфів такі:
У мене СРК та коліт, тож, незважаючи на мої ласуни, моє тіло почувається краще, коли скупо насолоджується ними. Ставши дорослим, я довідався, що може бути занадто багато хорошого, тому, замість того, щоб приймати ельфійську дієту протягом усього місяця грудня, я вирішив дотримуватися єдиного дня індульгенції цукру. Цілі 24 години я прощався зі своїми смузі та привітався з цукром у пошуках мого внутрішнього ельфа.
Сніданок
Я розпочав цей експеримент із сильних, млинців, посипаних м’ятою. Мої діти обожнювали декоративні штрихи свого сніданку, і їх гарний настрій у поєднанні зі смаком кленового сиропу змушував мене посміхатися ще до того, як я допила каву. Можливо, є що їсти цукор, щоб бути більш позитивною людиною.
Коли мова заходить про дієту моїх дітей, млинці - це рідкісне ласощі на вихідних, яке подають з кленовим сиропом та гарніром фруктів. Їхня реакція на отримання сніданку на сніданок з вершками, посипаним сніданком, змусила мене почувати себе більше Дідом Морозом, аніж ельфом, і, до речі, вони бігали по колу після їжі, я міг сказати, що вони насолоджуються енергією від усіх цукор.
Бранч
Зазвичай я не перекушую між сніданком та обідом, оскільки зазвичай я не голодний, але до середини ранку цього експерименту я був ненажерливим. Я не дієтолог, але підозрюю, що сніданок із високим вмістом цукру був замість звичних яєчних білків та авокадо на грінках, переплутаних з рівнем цукру в крові.
Хоббіти відомі тим, що їдять цілодобово, і вони повинні бути принаймні віддаленими двоюрідними братами ельфів, так? У будь-якому випадку, мені потрібно щось з'їсти. Банан з арахісовим маслом - це улюблений фамільний варіант для швидкого перекусу, тому я, не замислюючись, хапаю його, а потім додаю трохи бризок, щоб зробити його ельфійським дієтичним.