Я кинув їсти фаст-фуд (і втратив 50 фунтів), як тільки я звернув увагу на те, як це мене почуває
Келлі Хілтон працювала з тренером, щоб покращити свій раціон харчування та план вправ, втрачаючи вагу та набуваючи впевненості в дорозі.
Отримуйте оздоровчі поради, тенденції тренувань, здорове харчування та інше, доставляючи їх прямо у свою поштову скриньку за допомогою нашого бюлетеня «Будьте здорові».
Фотографії надані люб'язно Келлі Хілтон.
Зміна тіла вимагає важкої праці, наполегливості та відданості. Ось одна місцева історія. Хочете поділитися своєю історією трансформації? Електронна пошта [захищена електронною поштою]
ВООЗ: Келлі Хілтон, адміністратор агентства з округу Бакс
Чому я хотів внести зміни: “Я провів минуле літо, відчуваючи себе по-справжньому закріпленим у власному тілі. Я пропустив багато подій, і це стосувалося чогось із купальником, тому що я був неймовірно незадоволений тим, як я виглядав. Я простягнув руку Дженна Фішер, якому належить Train & Nourish, і вона створила мені програму фітнесу та план харчування, і з тих пір є відданим клієнтом ".
Коли я починав: “Жовтень 2017 року, коли я вирішив, що досить. Я намагався підібрати костюми на Хеллоуїн зі своїм хлопцем, приміряв кілька знайдених і нічого не підходить, і мені було ніяково ».
Висота: 5’7 ″
Зміна ваги: З 270 (найтяжчий у жовтні) до 221.
Що ще змінилося: “Я знову відчуваю себе такою. Я ще не там, де хочу бути, але впевненість, безумовно, повертається, і такі заходи, як піші прогулянки та поїздки на велосипеді, для мене знову веселі замість звичної роботи. Я відчуваю, що все, що я зробив, не зупиняється, як далеко я можу зайти ".