Я люблю тренування Масала Бхангра

від Меліси
(Вірджинія)

тренування

ТАК! Нарешті я знайшов тренування, яке абсолютно веселе і змушує мене потіти як божевільний. Я люблю тренування Масала Бхангра.

Я вперше побачив це на FitTV і випробував під час шоу All-Star Workouts. Це чудово!

Це індійська форма танцю, яка перетворилася на вправу з дивовижною музикою та забавними ритмами.

У Масали Бхангра є кілька базових кроків, до яких рутина завжди повертається, але мій улюблений - це лише базовий крок. Одну ногу виведіть, поверніть, потім поставте іншу ногу і поверніть назад.

Ви можете подумати, що це легко, правда? Ну, виконавши кілька інших частин рутини, повернутися до базового кроку трохи важко, і вам доведеться це робити, "вкручуючи лампочки" з піднятими руками (під музику).