Я; м Сідаємо на дієту! Катерина; SOLO; Соловйова

* Цей нарис написаний у січні 2013 року.

solo

Настає Новий рік, і я не можу залишитись без новорічної постанови. Можу я?

Як щодо Палео на місяць? Присвячуючи себе CrossFit? А може, мені слід зробити чистку. (Ні, просто жартую.) Я думав про це. Я вважав це. Я спілкувався з друзями. Отже, справа йде.

Я сідаю на дієту.

Ні, не Палео. Насправді це нова дієта. Повністю експериментальний. “Індивідуальний”-конкретні. Це називається "їжу-що-хочу-дієта".

Ні, почекай. Перш ніж закрутити очима, і скажи мені, що це легко, і ти вже давно сидиш на цій дієті, і що ця дієта відповідає за запасну шину навколо талії (або стегон, або чого завгодно), вислухай мене.

Це не легко. Сказати, що робити, легко. Сказати, що їсти (а що не їсти) легко. Будь-який догматичний підхід є простим за визначенням. Виймає важку частину. Мислення. Прослуховування. Почуття.

У психологічних дослідженнях, толерантність до двозначності, здатність сприймати інформацію нейтрально і відкрито, позитивно корелює з інтелектом, креативністю та стійкістю.

Чорно-біле мислення, з іншого боку, асоціюється з консервативною та авторитарною особистістю. Жир - це погано! Всі вуглеводи погані! Правдива історія.

Кожен рік має тему, фокус, слово. Ви не можете насправді змусити тему. Він з’являється, з’являється, з’являється природним шляхом, як ім’я вихованця.

Слово для 2011 року було “Досліджувати”. Я взяв це близько до серця. Я подорожував Індією півроку. Я приєднався до альпіністської експедиції до Гімалаїв, піднявшись на три вершини, перебуваючи в горах вперше в житті. Я їздив на мотоциклі. Я банджі стрибав і стрибав з парашутом. [Вставте сюди великий список заходів]. 2011 рік був трансформаційним. Я блукав. Я пережив. я виявив.

Слово для 2012 року було “Створити”. Я створив нові, функціональні стосунки. Я створив свій перший дім. Я створив цей блог. Щоб створити простір, я споживав менше. Менше сміття, менше обробленої їжі, менше пшениці. Менше інформації, менше засобів масової інформації, менше музики. Я проводив більше часу сам. Я відкрив свого внутрішнього інтроверта (у мене є, клянусь). Я писав більше. Я ставав сильнішим та здоровішим. Я став спортсменом. 2012 рік був трансформаційним. Проте в 2012 році було багато структури. Багато жорсткості. Моя дієта, тренування, графік.