Я набрав стільки ваги - 26 тижнів Mumsnet
Я набивав себе безглуздо протягом шести місяців. смішна кількість торта та шоколаду. тому винен лише я. Чи можу я щось зробити з цим зараз - я не знаю, чому дозволив цьому статися. Я буду таким товстим і незручним у своєму 3 триместрі. Мені навіть потрібно одягнути купальник через 3 тижні. Боже мій
Гей, я зробив те саме. Я перейшов з 9,7 фунтів до 11,11 фунтів за 26 тижнів. Мені вдалося його уповільнити, вирізавши більшість цукру та пшениці та спробувавши слідувати плану «Чисте та нежирне», хоча це знову трохи ковзає. Я також думаю, що я не можу їсти стільки, скільки зараз дитина стає більшою, тому я сподіваюся, що це теж допомагає. Я впевнений, що тепер ви це усвідомлюєте, що будете робити перерви, але я думаю, що це досить важко втратити під час вагітності. Я планую, щоб грудне вигодовування знову було ключовим, оскільки минулого разу це спрацювало добре.
Спробуйте виконати якісь м’які вправи, як ходьба, і скоротити неслухняні речі.
Скільки ваги ви насправді наклали? Якщо ви відмовитеся від лайна і будете їсти розумну збалансовану дієту, швидше за все, ви зможете підтримувати свою вагу, набираючи вагу дитини, і втрачаючи нещодавно набрану зайву кількість.
Багато жінок вважають, що їжа допомагає боротися з нудотою під час вагітності - не збивайте себе з цього приводу, а зосередьтеся на харчуванні, а не на дієтах.
Те ж саме. Мені також 26 тижнів, і я набрав 28 фунтів. У мене є пренатальний фітнес-фільм Давіни (куплений у лютому, все ще в упаковці !), тому я розпочну це з цих вихідних.