Я отримав тіло своєї мрії - після набору 18 фунтів м’язів

отримав

У січні 2016 року, коли я важив 183 фунти, я був знесилений, розбитим серцем і пригніченим. Мої 10-річні стосунки щойно закінчились, і в 27 років я почувався непривабливо; Я ненавидів те, що і кого я бачив у дзеркалі, і відчував, що моє щастя повністю вийшло з-під мого контролю.

Тож я вирішив схуднути. Я думав, що перегляд числа, що падає на шкалі, зробить мене щасливим. І деякий час так і сталося - я почав просто щодня вигулювати свою собаку все далі і далі, і врешті-решт увійшов до спортзалу.

На кінець 2016 року моє тіло було саме там, де я завжди вважав, що це повинно бути, щоб почувати себе краще. Я провів попередні 11 місяців, тренуючись як божевільний, і моя вага впала з 183 фунтів до 121 фунтів.

Але замість того, щоб почуватись добре, я почувався скам'янілим. Правда полягала в тому, що я провів останні 11 місяців, захоплюючись масштабами, таємно недоїдаючи, перетренувавшись із кардіотренажерами та пропускаючи дні відпочинку через величезну провину. І через брак їжі та відпочинку я постійно був втомленим, голодним і зовсім без сил.

Я не почувався красивим. Мені здалося, що втрата ваги, очевидно, не була тим виправленням, яке мені потрібно було для покращення моєї самооцінки та любові до себе. Натомість мені потрібно було бути спортивним і здоровим.