Я пішов до потного дому і спалив 1600 калорій, охолоджуючись у ліжку
Як у будь-якого середнього відвідувача тренажерного залу, бувають дні, коли останнє, що я хочу зробити - це тренуватися. Чесно кажучи, більшу частину часу я волів би бути вдома, лежачи на дивані, переглядаючи останню серію Netflix. Насправді, саме в один із тих днів, коли я відчував себе невмотивованим, я натрапив на Shape House - міський потік, про який пізніше дізнався, що його люблять такі знаменитості, як Селена Гомес, Кардашянс та Емма Робертс. (Мабуть, Селена Гомес настільки любить практику, що вдома має власне ліжко з підігрівом.)
Отже, що це за ажіотаж? У Shape House все, що від вас очікують, - це лежати в ліжку, закутавшись у спальний мішок з інфрачервоним обігрівом і дивлячись телевізор. Найкраща частина: Ви потієте приблизно від 800 до 1600 калорій. Заінтригований, я зробив більше досліджень. Я маю на увазі спалювати всі ці калорії, не роблячи нічого, здавалося занадто хорошим, щоб бути правдою.
За даними Shape House, оздоровча практика бере свій початок від грецьких лазень у 6 столітті до н. Е., Від скандинавської сауни до мезоамериканської темимаскаль, арабської хамам, південноафриканської сифуту, японської онсени, а також була популярна серед корінних американських племен. Традиція корінного населення була проведена як духовна пітна церемонія, призначена для очищення тіла та відродження членів племені. Вони використовували б потільник, який, на їхню думку, імітував перебування в утробі матері та барабани, які грали під час церемонії, щоб символізувати серцебиття її серця.
Як оздоровчий наркоман, я любив дізнаватися, що, крім фізичної вигоди, у пітних ложах є духовна складова. Коли я призначив свою 55-хвилинну зустріч з детоксикацією в Shape House, співробітники доручили мені переконатися, що я випив багато лужної води заздалегідь, і заздалегідь з’їв невелику їжу. Вони також повідомили мені, що дадуть мені одяг для переодягання на сеанс поту та принесуть чистий перевдяг, який я одягну згодом.
Приїхавши до слабо освітленої червоно освітленої студії, яка була більше схожа на спа-центр, ніж на будиночок, я дізнався, що вона розпочалася в Лос-Анджелесі і була заснована підприємцями Софі Чиче та Крейгом Віннером. Завдяки популярності на Заході, вони вирішили розширитися до Нью-Йорка і нещодавно відкрили місце на Верхньому Іст-Сайді, а потім інше в районі Флатірон. Як повідомляє їхній сайт, мета цих піт-сеансів - допомогти вам краще спати, отримати чистішу шкіру, схуднути, заохотити переробку молочної кислоти у м’язах після ретельних тренувань та детоксикувати ваше тіло зсередини назовні.
Фото: Жизель Кастро в Sweat Lodge
Джессіка Олсен, менеджер Shape House, сказала мені, що за п’ять тижнів, коли вона пітніла в Shape House, вона помітила значне покращення режиму сну. "Я боролася зі сном з тих пір, як у мене є дочка, якій зараз 3, і я помітила більш міцний сон одразу після того, як почала потіти", - сказала вона, додавши, що вона робить приблизно два-три сеанси на тиждень, що дозволяє їй міцно спати.