Я пішов від мислительських марафонів, що означали справжніх домогосподарок, до бігу
Що стосується фізичних вправ, я ніколи не робив їх пріоритетними або не планував їх будь-коли. Звичайно, я мав пропуск у спортзал, але ніколи не користувався ним. І я володів еліптичним, але він став більше шафою, ніж тренажером - я складав на нього одяг у своєму гаражі.
Протягом цього часу я відчував нудоту. Справа не в тому, що у мене боліли або в тому, що я не міг піднятися сходами; більше було, що я весь час відчував втому і спеку. Плюс мені було соромно з’являтися на публіці. Я не хотів би виходити на обід зі своїм чоловіком Джеральдом, бо я переріс свій одяг, тому нічого не підходило. Кожного разу, коли ми йшли до ресторану, я дивувався: що думають люди, дивлячись на мене? Вони, напевно, думають: "Їй цей гамбургер не потрібен". Я відчував, що мене постійно судять, і я не влаштовую себе.
Коли у 2009 році народилася моя перша дочка, я набрався сміливості і приєднався до ваг-ватчерів і трохи побіг. Приблизно за чотири місяці я схудла на 40 кілограмів, але мого серця в цьому не було. Я повернув всю вагу за сім місяців, обґрунтувавши це, визнавши, що ми хочемо ще одну дитину. Я подумала: якщо я просто збираюся знову набрати вагу під час вагітності, який сенс намагатись втратити зараз?
Отримавши другу дочку в 2011 році, я мав найважчу вагу за всю історію - 237 фунтів - і перейшов на роботу за сумісництвом, яка не вимагала подорожей. Тоді мене це вразило: я все не мав виправдання.
Як я це зробив
Приблизно в той час я пережив трагічну втрату, яка була справжньою пробудженням. Моя подруга раптово і несподівано померла від аневризми головного мозку, і її залишилася 18-місячною донькою. Це справді потрапило додому. Я зрозумів, що якби я не втратив значну кількість ваги, я міг би також покинути цей світ занадто рано, і тоді мої маленькі доньки не мали б про мене спогадів - я був настільки важким, що відмовився бути на жодних сімейних фотографіях або відео. Я також боявся, що, коли мої дівчата стануть старшими, вони стануть ніяковіти за мене та мою вагу. І я зрозумів, що став лицеміром мами: я годував своїх дітей здоровою їжею, але їв сміття. Я знаю, що мені слід було схуднути для себе - я це розумію. Але все простіше, коли ти робиш це для людей, яких любиш. Я хочу бути поруч зі своїми дітьми. Вони надихають мене бути найкращою мамою, якою я можу бути.
З січня по березень 2012 року я самотужки схудла на 10 кілограмів. У квітні 2012 року я підняв речі на високу передачу, коли вирішив знову приєднатися до Weight Watchers. Але цього разу я був зосередженим та відданим. Це навчило мене, що мені не потрібно відмовлятися від нездорової їжі, яку я люблю, мені потрібно було вживати їх в міру. Це як бюджет: Ви можете балуватись новими телевізорами, якщо скорочуєте витрати в інших сферах свого життя. На щотижневих зустрічах я дізнався, як мої емоції переплітаються з харчуванням. Тепер, перш ніж тягнутися до їжі, я запитую себе: чи мені нудно? Якщо відповідь так, я п’ю воду або гуляю.