Я починаю план Джейн у понеділок
Я найважча, якою я коли-небудь була. Збираюся вести цей пост як щоденник.
Не вилка - доступні інші дієти в коробці !
Я розпочав це минулого понеділка - справді насолоджувався цим поки що. Я вчора підглянув, і я втратив 5 фунтів.
Мені багато що втратити (4 камені було б чудово, 5 камінців було б ідеально), тому я роблю три місяці, щоб позбутися деяких звичок і подивитися, як це буде. Дотепер я мав лише пару речей, які були не на мій смак - але багато їжі напрочуд справді приємне!
Група Facebook також здається непоганою.
Успіху почати!
Привіт, Ellesbelles - дякую за публікацію.
Звучить дуже добре . Я вибрав досить повторювану їжу, оскільки я не проти цього, і хотів піти на речі, які сподобалися - може дати вогонь, хто знає!
Моя скринька прибула . Я відкриваю завтра, щоб розпочати у понеділок. Не зрозумів, що є сторінка у FB. Я розшукую це, дякую за підказку.
Дуже радий почути, що ви схудли на 5 фунтів, це чудовий початок.
Привіт @bbcessex,
Як пройшли ваші перші пару днів? Тож мій тиждень вагою 1 загалом скинув 6 фунтів - імовірно, це буде багато води - але пошук різноманітної їжі буде корисним для утримання мене на шляху. Мене відвернули кілька джинів та тонких тоніків на сонці, але це не вплинуло на мене, хоча це могло б статися, коли втрати сповільнюються!
ГІя @ellesbelles
Спасибі за питання; це було досить добре . На даний момент я маю правильний спосіб мислення, тому я зосереджений . також насправді дуже насолоджуюсь їжею . Учора і сьогодні я обідав салат з кус-кус та салат з цільної пшениці, і вони були напрочуд приємними!
Отримав моє перше зважування у п’ятницю. ваша втрата 6 фунтів є великою . Це, мабуть, мотиватор.
Яка ваша улюблена їжа на даний момент?
Втрата 5 фунтів - вуу ху!
Fab новини! Сподіваюся, справи йдуть добре.
Я мав швидке зважування цього ранку та ще 3 фунтів на тиждень 2, так 9 фунтів до цих пір.
Що стосується їжі, чилі на обід дуже хороший, і я насолоджувався декількома стравами з каррі. Є кілька пудинків (салат із цільного зерна не був чудовим, але все ж їстівним), і в цілому я все ще насолоджуюся різноманітністю!
Привіт @ Ellesbelles04
Вибачте - тільки що помітили ваш допис
Це чудово - 9 фунтів за два тижні - це дивовижно 👏👏
Виявилося, я зробив прорахунок із втратою одного тижня - втратив 7 фунтів за перший тиждень, 3 минулого тижня, тому 10 фунтів тут 😱😱😱