Я постив 40 днів, щоб шукати духовного розуміння
Майже універсальна особливість духовних традицій у всьому світі, піст відіграє роль у християнстві, іудаїзмі, ісламі, індуїзмі, буддизмі та незліченних інших релігіях.
Але, за винятком деяких язичницьких реконструкторів, піст не є чимось наголошеним у сучасному чаклунстві чи неоязичництві загалом.
Відсутність інформації про піст як язичницького або окультного практикуючого змусило мене експериментувати з ним з цієї точки зору.
Перш ніж ми перейдемо до того, що саме мотивувало мій особистий експеримент з постом, давайте розглянемо те, що ні:
1. Я не постив, щоб схуднути. Я, звичайно, худнув. І в тій мірі, в якій я відчуваю фізичну трансформацію завдяки внутрішній революції досвіду, я вважаю, що втрата ваги сприяє відчуттю «відродження» в новому тілі. Але втрата ваги не була основною метою. Крім того, я ніколи не залишав здорового діапазону ваги, хоча я був на верхньому кінці цього діапазону перед швидким, і я зараз на нижньому кінці.
2. Я не поспішав сперечатися про користь для здоров’я/небезпека голодування. В Інтернеті з’являються всілякі претензії щодо посту та його користі для здоров’я. Деякі з них досить правдоподібні (голодування підвищує чутливість до інсуліну), а деякі - абсолютно небезпечні (голодування виліковує рак). Я тут не для того, щоб заявляти про ризики та переваги для здоров’я. Це не те, що я збирався робити. Я дозволю людям набагато більш кваліфікованим, ніж я маю справу з цими проблемами.
Я прошу вас не плутати цю статтю із схваленням посту в цілому, а просто вважайте це описом мого досвіду з практикою. Це насправді не для всіх.
Піст сильно вплинув і на мій розум, і на моє тіло. Я увійшов у цю подорож з великою повагою до того, що збирався зробити, і встановив обмеження. Найголовніше для мене:
1. Я планував негайно зупинитись, якщо піст заважає моїй роботі або моїй здатності піклуватися про свою дитину.
2. Я планував негайно зупинитися, якщо опущуся нижче здорової ваги.
3. Я планував негайно зупинитися, якщо відчую, що піст серйозно впливає на моє емоційне чи фізичне здоров'я.
3. Я не постився, щоб підтримати заклинання. Але я думаю, що це було б цікаво. Цей піст не був частиною закляття чи ритуалу, але я вважаю, що постити замість пропозиції додати сили до роботи з заклинаннями чи ритуалу - це цікава ідея. Я можу спробувати.
Будь ласка, запиши: Моє не було ні абсолютним, ні водним. Я їв приблизно 500-600 калорій раз на день, що було для мене достатньою проблемою. Я не знаю, що саме значення дієти має значення, але я намагався дотримуватися простих, скромних страв. В основному звичайні овочі та рис.
Ось чому я хотів постити:
1. Для посилення зв’язку розум/тіло. Я пробував короткі водні пости за 2-3 дні до цього експерименту. Дуже швидко я переконався, як різко і безпосередньо піст пов’язує розум з тілом. Я хотів знати, чи довший піст може поглибити цей зв’язок.
2. Сприяти розумовій ясності. Зокрема, буддизм та індуїзм мають багаті традиції посту для сприяння медитації. Досвідчені люди, що поститься, часто заявляють про розширені здібності до візуалізації, більш яскраві мрії та тривалішу увагу. Як людина з великою кількістю інтересів і горезвісною тенденцією переходити від одного завдання до іншого, ідея підвищеної концентрації справді заінтригувала мене.
3. Пропагувати та поглиблювати співчуття до інших. Будь ласка, не розумійте мене неправильно. Як інакше сита людина, яка живе в першому світі, я, очевидно, усвідомлюю, що добровільний період посту для особистого духовного зростання не має порівняння з голодом, який відчувають ті, хто голодує по всьому світу.
Однак я думаю, що принаймні вивчення відчуття глибокого фізичного голоду відкриває відчуття більшого співчуття для тих, хто живе без розкоші щоденного хліба.
Пости Ганді особливо надихнули мене спробувати піст як акт благоговіння. Читання про його життя в цей час збагатило мій піст.
4. Зміцнити самодисципліну. Самодисципліна поводиться приблизно як м’яз - чим важче ви її опрацьовуєте, тим сильнішою вона стає. Я спочатку не вірив, що дійсно можу це робити протягом 40 днів. Я помилявся. І помилка в цьому змушує мене замислюватися, що ще щодо власних обмежень я помиляюся.
5. Змінити свої стосунки з їжею від імпульсивності та необдуманості до уважності та поваги. Піст змусив мене дуже безпосередньо зіткнутися з перервами щодо їжі, яку мені нав'язують моя культура та виховання.
Таким чином, я знайшов, що це не змінює життя.
Піст мене багато чому навчив, і майже все це здивувало. Ось що я дізнався.
Піст сильно посилив моє відчуття розуму/тіла. Просто усвідомлення відчуття фізичного голоду віршами «душевного» голоду є одкровенням у світі, де багато хто з нас ходить тижнями, ніколи не чуючи, як у нас живіт бурчить.
Хоча це не був справжній водний піст, я думаю, що цей піст вимагав більшої дисципліни, ніж короткі водні пости, які я робив раніше. Тоді як при справжньому швидкому водному голоді ваш голод з часом вщухає і залишається таким дуже довго, прийом їжі один раз на день означає активацію метаболізму та апетиту.