Я пробував 30-денні тренування з боксу в гулці - ось мої результати Нутрафол

Отримуйте новини про волосся, здоров’я та науку безпосередньо у свою поштову скриньку.

Як письменник способу життя та оздоровлення, я завжди шукаю різні способи покращити своє здоров’я. Останнім часом я працюю над оздоровленням волосся, вирівнюючи дієту, здоров’я печінки та фізичну підготовку…, оскільки гарне здоров’я волосся вимагає підходу всього тіла.

Відчуваючи бажання тренуватися, я вирішив взяти участь у 30-денному Румбл-боксі, щоб побачити, як це змінить моє тіло як усередині, так і зовні. Це означало повний місяць 45-хвилинних тренувань з боксу та тренувань з опору

Вперше я почув про «Rumble» кілька років тому, коли на моєму каналі Instagram з’явилася реклама. Незважаючи на те, що я був активним та спортивним, я не знав, як правильно робити удари та накладати обгортання, як я раніше не боксував. Думка про те, щоб ходити хоч на один клас Rumble, була трохи лякаючою, але я хотів побачити, як зміниться моє тіло, якщо я буду робити це послідовно.

Отож, мій 30-денний виклик Rumble Boxing швидко розпочався.

пробував

Всередині типового класу Rumble Boxing

Незалежно від того, новачок ви або досвідчений боксер, Rumble Boxing зручний для користувачів, починаючи з реєстрації, де доступні прості у використанні накладні обгортання та рукавички.

Заняття бронюванням - це власний додаток, де ви можете вибрати місце студії, час сеансу та станцію в класі. Крім того, перед кожними 10-раундовими, 45-хвилинними заняттями викладачі проводять вас через удари та вправи на підлозі, а не припускають, що люди знають, що вони роблять (і навіть якщо учасники цього роблять, підвищення кваліфікації - це чудовий спосіб розігрітися ).

Готовий до гуркоту

Я розпочав свій 30-денний виклик, прагнучи сердито пробити щось. Після перенесеної бігової травми я був збентежений тим, що не міг бігати або крутитися (дві вправи, які я люблю!), І міг відчути, як рівень стресу зростає. Я з полегшенням виявив, що вправи Rumble Boxing не дратували мою болючу ногу.