Заняття пілатесом Аламеди, групові приватні тренінги
Для членів та не-членів!
"Фізична підготовленість - це перший умова щастя".
Відчуйте врівноважене, міцне, вирівняне тіло.
Заняття пілатесом допомагають поліпшити контроль над м’язами, гнучкість, координацію, силу та м’язовий тонус. Нарощування міцності серцевини є невід’ємною частиною підтримки здорової спини та запобігання травмам.
Наголошуючи на правильному диханні, правильному вирівнюванні хребта та тазу та концентрації на плавних, плавних рухах, студенти стають гостро гармонійними зі своїм тілом.
Усі заняття з пілатесу на матах тривають 60 хвилин і є безкоштовними для учасників.
Основи мат
