Я робив бодіфлекс протягом 15 хвилин щодня, і ось що трапилося з моїм тілом
6 місяців тому я відвідав рідне місто на зустрічі середньої школи. Я не бачив своїх однокласників цілу вічність! І я нервував - час не був для мене добрим. Зараз у мене були зморшки, целюліт, і я мав 25 зайвих кілограмів! Але той вечір змінив моє життя, це було цілком доленосно для мене. По-перше, я зустрів свого майбутнього чоловіка! По-друге, це змусило мене дізнатися про Bodyflex.
Сьогодні с Світла сторонаНа допомогу, я хотів би розповісти вам більше про свою подорож та сам метод Бодіфлекс. Сподіваюсь, вам буде варто задуматися!
Бодіфлекс - це система вправ, винайдена американською домогосподаркою та матір'ю трьох дітей, erрір Чайлдерс. Після народження третьої дитини Грір стала надзвичайно зайвою вагою. Зіткнувшись із проблемами в особистому житті поряд з низькою самооцінкою та неможливістю підібрати бажаний гардероб, Greрір випробувала безліч різних методів схуднення. Але, здавалося, жоден з них не дав відчутних результатів. Саме тоді erрір придумала власну техніку вправ і зменшилась на 5 розмірів всього за 3 місяці!
Те саме трапилось і зі мною. Я втратив 30 кг за півроку, відкрив власний бізнес і, нарешті, одружився!
Ось результати моїх друзів:
Секрет криється в правильне дихання і розтягування проблемних зон. Деякі вправи бодіфлекс засновані на добре відомих техніках йоги. Але Грир додала свою цікаву техніку дихання: видих, швидкий вдих, повний видих і затримка, а потім ще один вдих. Дивно, але виконання дихальних вправ забезпечує вам прилив адреналіну витягує жир з-під шкіри. І напружуючи м’язи, ви спалюєте їх. На фотографіях вище ви добре бачите результати цього виду вправ.