Я розумію; т дбає, скільки калорій ви спалили; Виконання фітнесу

спалили

Можливо, ви думаєте, що я здаюся ривком, але скільки калорій ви спалили під час тренування насправді мене абсолютно не цікавить.

Якщо ви хочете створити міцне, здорове тіло або навіть більш струнке тіло, ви ніколи не потрапите туди, намагаючись спалювати калорії за допомогою вправ.

Ось декілька питань, про які нам слід поговорити стосовно цієї ідеї.

По-перше, скільки калорій ваш апарат, пульсометр або розумний годинник повідомляють, що ви спалили, є неточним. Не знаючи багатьох унікальних для вас факторів, просто неможливо дати точний підрахунок.

Окрім цього, я більше займаюся створенням загальної метаболічної ефективності.

Я дбаю про те, щоб ви додали м'язи, щоб ви могли бути сильним БАМФ (поганим ** матір'ю ... е), спалювати більше калорій цілодобово, змінювати форму свого тіла (якщо це мета), боротися з віковим зниженням, і набагато більше, що я тут не заходжу.