Я схудла, Деббі Шафер поставила невеликі цілі та втратила 97 фунтів HuffPost Life
Зараз HuffPost є частиною родини Oath. Відповідно до законодавства ЄС про захист даних - нам (Oath), нашим постачальникам та нашим партнерам потрібна ваша згода на встановлення файлів cookie на вашому пристрої та збору даних про те, як ви використовуєте продукти та послуги Oath. Oath використовує дані, щоб краще зрозуміти ваші інтереси, надати відповідний досвід та персоналізовану рекламу продуктів Oath (а в деяких випадках і продуктів партнерів). Дізнайтеся більше про використання наших даних та ваш вибір тут.
Отримали власну історію успіху? Надішліть нам це за адресою [email protected], і ви можете бути представлені на сайті!
Ім'я: Деббі Шафер
Вік: 50
Висота: 5'9 "
Перед вагою: 281 фунт
Як я це отримав: Я маю надмірну вагу майже три десятиліття, за винятком тих випадків, коли я худнула, лише щоб повернути її знову. Я вважаю, що набрав вагу з різних причин, але головним чином тому, що я кинув піклуватися про себе, натомість зосередившись на своїй родині та навколишньому світі. Я також відмовився дивитись на свої погані харчові звички та відсутність фізичних вправ. Натомість я вирішив дотримуватися режиму «Я занадто зайнятий, щоб харчуватися здорово або займатися фізичними вправами».
Межа міцності: Моєю найбільшою мотивацією схуднути було стати мене кращим до того, як мені виповнилося 50 років, що сталося 13 березня 2012 року! Я отримав благословення з оптимістичною особистістю, тому навіть коли мені було найважче, я думав, що здебільшого я щасливий, але тепер я усвідомлюю, що переживаю ці кроки. Я дозволив своєму ожирінню утримати мене від занять, які, як я знаю, мені б подобалося, - наприклад, від фізичних навантажень зі своїми дітьми та студентами та відмови від участі у поїздці NASCAR вздовж заходу, тому що я хвилювався, як би я виглядав як спроба вписатись у вікно машини. У мене прекрасна сім’я та п’ятеро чудових онуків, у житті яких я хочу продовжувати бути активним.