Я схудла, Дженалі Хілл подолала післяпологову депресію та втратила 70 фунтів HuffPost Life
Зараз HuffPost є частиною родини Oath. Відповідно до законодавства ЄС про захист даних - нам (Oath), нашим постачальникам та нашим партнерам потрібна ваша згода на встановлення файлів cookie на вашому пристрої та збору даних про те, як ви використовуєте продукти та послуги Oath. Oath використовує дані, щоб краще зрозуміти ваші інтереси, надати відповідний досвід та персоналізовану рекламу продуктів Oath (а в деяких випадках і продуктів партнерів). Дізнайтеся більше про використання наших даних та ваш вибір тут.
Отримали власну історію успіху? Надішліть нам це за адресою [email protected], і ви можете бути представлені на сайті!
Ім'я: Хілл Дженалі
Вік: 30
Висота: 5'3 "
Перед вагою: 201 фунт
Як я це отримав: Народивши дочку, я страждала післяпологовою депресією. Що ще гірше, мене того ж тижня, коли я повернувся з декретної відпустки, звільнили з роботи. Я відчував, що зазнав невдач у материнстві, і став ще більш пригніченим, коли більше не міг робити фінансовий внесок у наше домогосподарство. Я був без роботи шість місяців, і це були найхолодніші місяці в році, тому ми часто застрягли всередині. Ми переїхали в нове місто, і я ще нікого не знав, тому мої дні проводились наодинці в будинку зі своїм колючим малюком. Я б майже їла кожен день, відлічуючи години, поки чоловік прийде додому. Замість того, щоб шукати допомоги, я намагався приховати те, що я сприймав як "слабкість", і мовчки страждав більше двох років.
Межа міцності: Зрештою, звернувшись за лікуванням ДЗП, я почав зцілювати психічно, але фізично все ще був у хаосі. Я болів щодня, почав страждати від деяких проблем з шлунково-кишковим трактом і взагалі почувався жахливо. Моєю переломною точкою стало 23 січня 2012 р. Це був той день, коли я стояв на вазі і важив стільки, скільки мав, коли був на дев'ятому місяці вагітності від доньки. Тоді і там я знав, що настав час змінитися.
Як я це втратив: Того дня я підписався на "Ваг", і почав відстежувати все, що я їв і пив. Я ходив на зустрічі та отримував чудові ідеї для закусок та страв. У той же час я прийшов у свій місцевий тренажерний зал, але в перший день мене повністю переповнило і залякало. Ми з моїм другом почали разом відвідувати тренажерний зал, і врешті-решт ми набрались духу спробувати кілька занять. Ми почали з Зумби і стояли ззаду, де нас ніхто не побачить. Ми обоє любили клас, і це змушувало нас повертатися щотижня. Як тільки нам було зручніше із Zumba, ми вирішили спробувати інші класи, такі як BODYCOMBAT, BODYPUMP, BODYATTACK, RPM та CXWORX. Я полюбив усі заняття і дійшов до того моменту, коли насправді з нетерпінням чекав відвідування спортзалу щодня.