Я спробував сходи Джейкобса в спортивному клубі на Bellevue

Отримуйте оздоровчі поради, тенденції тренувань, здорове харчування та інше, доставляючи їх прямо у свою поштову скриньку за допомогою нашого бюлетеня «Будьте здорові».

Тренувальна машина Jacobs Ladder вперше з’явилася в моєму житті, коли вона таємниче з’явилася в моєму університетському спортзалі наприкінці весняного семестру. Коли я побачив, що це вимальовується через тренувальний майданчик, я визнаю, що був трохи скептичним. Це величезний, міцний чорний предмет, який ніби стикається вгору, замість того, щоб залишатися красиво відпочившим на землі, як ваша звичайна бігова доріжка, еліптичний або стаціонарний велосипед, виданий у тренажерному залі. Щоб додати містики, я помітив, що сміливі люди, які намагалися це випробувати, повинні були насправді прив’язатись до машини за допомогою ремінного ремінця (це було пристосування для катувань ?!). Природно, коли безстрашний користувач, нарешті, вийшов на перекладину, всі погляди в спортзалі були спрямовані на ту бідну, хоробру душу.

Це було саме тоді і там, коли я вирішив, що сходи Джейкобса не для мене.

Перемотування вперед на два місяці: у моїй поштовій скриньці є електронний лист від Емілі. Одержувачі: Ми з Беккі, нинішня команда “Будь добре”.

Тема: Сходи Джейкобса

Повідомлення: “Хтось із нас повинен зробити“ Я спробував ”на цьому прийомі. Повідомте мене, якщо хтось із вас зацікавлений! " Я чекав. Відповіді від Беккі немає.

Я про це думав. Я зробив кілька досліджень. Веб-сайт Jacobs Ladder називає цю конструкцію "піднятим на бігову доріжку". Уявіть собі бігову доріжку, підняту під кутом 40 градусів, і з прогонами замість гумового ременя. Це також автономне живлення. Електрика не потрібна, тому в основному це колесо хом'ячка людини: чим швидше ви піднімаєтесь, тим швидше воно рухається.

Я прочитав вражаюче позитивний відгук Йоги Піч про її досвід у Спортивному клубі біля сходів Белвю (вона витратила на це 21 хвилину!). Це, і випадковий шанс, що я міг би помітити Майлі Сайрус (або навіть краще, Ліама Хемсворта) у Спортивному клубі, змусив мене сказати так. Тому я пішов на це.

Ханна Пербе, фітнес-директор клубу, була досить приємною, щоб виділити трохи часу, щоб показати мені мотузки. Коли я виходила на підлогу тренажерного залу, повністю готова до підйому протягом 30 хвилин, Ханна сказала: “Я зазвичай не рекомендую клієнтам проводити довгі відрізки часу на цій тренажері, оскільки це може створити занадто великий стрес на вашій спині, якщо ви цього не зробите не займайся своїм ядром весь час ". Облом.