Я відчуваю, що втрачаю вагу, але ваги не рухаються - Персональний тренінг GetRight - Андерсон

Це розчаровує, чи не так? Ви знаєте, що дотримувались дієти. Ви пройшли всі свої заняття з кардіотренування та обтяження. Ви старанно ставилися до пиття води і робили все правильно.

відчуваю

Відчувається, що ви худнете. Ваш одяг облягає невдаху, і вам довелося трохи затягнути пояс. Вимірювальна стрічка навіть показує, що ви втрачаєте дюйми, але шкала просто не співпрацює. Це рухається не в правильному напрямку.

Не засмучуйтесь і не виривайте волосся. Це може звучати дивно, але схуднути можна, не спостерігаючи фактичної зміни ваги. Це трапляється, коли ви втрачаєте жир під час набору м’язів.