Я втратила 160 кілограмів Таня скинула вагу, повіривши в себе - втрата ваги афроамериканців

НАЗВА: Таня/ДО ВАГИ: 320/ПІСЛЯ ВАГИ: 160/ВТРАТЕНИХ ФУНДІВ: 160

таня

Історії успіху в схудненні: Кейтлін віддана тренуванню вдома і втратила 187 фунтів

Я все життя мав зайву вагу. Це все, що я знаю.

ЯК ВАША ВАГА ВПЛИВАЛА НА БУДЬ-ЯКИЙ АСПЕКТ (-И) ВАШОГО ЖИТТЯ? Це торкнулося кожного окремого аспекту. Перше, що хтось побачив, це моя вага, і я це усвідомлював, тому приховував від них багато мене.

ЩО ТАКЕ „ПЕРЕМІГ ПОВОРОТУ”, ЩО ВИ ПОЧАЛИ В ВАШІЙ ПОТУЖІ? Я повністю вичерпав свою енергію. Втомився від того, як я дозволяв життю ставитись до мене. Я знав, що це не може бути тим, що мені лише запропонувало життя, і нарешті зрозумів, що жодне тіло не може змінити моє життя, крім мене.

ЯК ВИ ПОЧАТИ? Я спостерігав, як хтось змінює свій спосіб життя, і спостерігав, як вони власноруч подорожують до схуднення. Я довірився процесу і змінив спосіб їжі. Я навчив себе правильному харчуванню, і я почав активізуватися через тренажерний зал

СКІЛЬКО ПІСЛЯ ВАШОГО ПОЧАННЯ ВИ ПОЧАЛИ ПЕРЕГЛЯНУТИ РЕЗУЛЬТАТИ ВАШИХ ПОТУЖЕНЬ? Перший тиждень

ЩО БУЛО НАЙТВЕРДОЮ ЧАСТИНОЮ? Споглядає погляд, який я отримав би під час тренування. Знайдіть час на тренування. Я одинока мати близнюків, тому це був туф, але я знала, що у мене є час на це, мені просто довелося його знайти.