Я з’їв слона; Я схудла
Зараз HuffPost є частиною родини Oath. Відповідно до законодавства ЄС про захист даних - нам (Oath), нашим постачальникам та нашим партнерам потрібна ваша згода на встановлення файлів cookie на вашому пристрої та збору даних про те, як ви використовуєте продукти та послуги Oath. Oath використовує дані, щоб краще зрозуміти ваші інтереси, надати відповідний досвід та персоналізовану рекламу продуктів Oath (а в деяких випадках і продуктів партнерів). Дізнайтеся більше про використання наших даних та ваш вибір тут.
"Як ти хотів би схуднути, Товста Попка?" - запитав мій друг Субаш відразу після Різдва цього року.
Канікули для мене не були добрими. Подряпайте це - святкова їжа мені не сподобалась. Не усвідомлюючи, і ми цього ніколи не усвідомлюємо, я знову підкрався до своєї ваги. І в мене теж так добре вийшло.
У 2006 році, коли моя дружина Стефані була вагітна нашим первістком, Семом, вона загалом набрала 28 фунтів. Я отримав 33. Це було жалюгідно. Ми з нею сиділи б на дивані, після обіду не менше, і я б запитав (точніше благати): "Чи можу я вам щось отримати? Задовольнити тягу? Що-небудь?"
"Ну, брауні не звучить погано, але я не дуже".
І я вийшов за двері продуктового магазину, перш ніж вона змогла закінчити своє речення. Я був на місії: для неї брауні, а для мене - подвійний яловичий бурріто з тако-дзвіночком. Гей, їй би потрібні були мої сили щохвилини, і я не збирався її підводити.
Так народився Сем, і Стеф схудла, а я ні. І звичайно, я знав, що набрав кілька кілограмів. І так, мені було важко перевести дух, коли я зав'язав черевики. І не заводи мене на сходинках% * # @ ing.
І вже не підходить жодна пара штанів. Пішов купувати нові. Розмір 38. Святе дерьмо. Але, ах. Зрештою я втрачу.
Тільки я цього не зробив. і я постійно збільшувався. Я не уявляв, скільки важу, і не хотів знати. До того ж мене так чи інакше ніхто не міг змусити вийти на ваги. Ніхто. крім медсестри в моєму кабінеті онколога. Чорт, я про це забув.
Тож уявіть моє здивування, коли я стрибнув і виявив, що я нахилився в 247. Два. сорок. сім. Віскі. Танго. Фокстрот. Я не був готовий до цього, ані до того, що станеться через шість хвилин.
Доктор Нідлз, мій надзвичайний онколог, зайшов, подивився на мене і сказав. і я цитую: "Ісусе. Ти повинен перестати заходити сюди, виглядаючи таким чином. Я навіть не кажу, що це тренування, або Ваги, або щось інше. Просто сядь на якусь контрольовану порцію дієти".
Порція контролюється; що, біса, це взагалі означало? Це означало, як я швидко дізнався, скоротити калорії. Мені справді були потрібні два бутерброди на вечерю, коли одного вистачило б?
Тож я почав їсти багато панери та метро та салату, достатнього для того, щоб задушити осла. І перший місяць смоктав, так як я весь час був голодний. Але я звик до менших порцій, і повільно, неухильно, я худнув. Ні, це не сталося за одну ніч, але протягом року я перейшов з 247 до 193 - 54 фунти стерли за 52 тижні. Я був новим чоловіком. щасливі. зміст. і ніколи більше не набере вагу.
І моя прикордонна голодна дієта закінчилася. І я полінувався.
До Різдва 2012 року я знову почав трохи кулятися. Я був на новорічному дні відкритих дверей у будинку мого друга Луї, і розмальовка була досить вражаючою: чилі, бутерброди з пальцями та це домашнє абрикосове варення, що кидало виклик логіці. Мій друг Субаш також був там, як і інші друзі, які були не з малого боку. Один з них, Баттер (не питайте), сказав: "Я дійсно повинен трохи схуднути".
Субаш, ніколи не відступав від виклику, підхопив: "Чувак! Даффі теж товста дупа, як і я. Давайте зробимо з цього конкурс!"
Тож близько 10 людей зібралися і вирішили, що до 31 березня ми намагатимемося втратити 10 відсотків ваги свого тіла. Я відразу ж почав їсти вдвічі більше, ніж збирався їсти в будинку Луї. Якщо я збирався зважити в цю ніч, я хотів з’їсти якомога більше солі та калорій. Оскільки вода є вагою, і якби я міг утримати більше, ніж Титанік, я мав би перевагу, оскільки я добре вмію утримувати і видаляти вагу води.
Ось ось, я не був готовий до того, що мене чекало, коли потрапив на ваги тієї ночі.
214.4. Що за?! Чи справді я знову став таким великим? Голод, ось я і прийшов.
І я працював як демон, як завжди, коли стикаюся з викликом, і цього разу, не лишаючи фізичних вправ, я опустився до 191,8. Я втратив 10 відсотків ваги свого тіла (єдина людина, яка зробила це у цьому "Виклику жиру"), і я виграв перший приз, який становив близько 100 доларів.
І я сказав собі, як багато п’яних поруч із туалетом: «Ніколи більше я не дозволятиму собі стати таким».
Швидше вперед до цього Різдва. "Виглядаючи трохи м'ясистим там, містере Дуфі," сказав Субаш. Горщик, знайомтеся з Чайником. "Хочеш знову зробити Товсту Попу?"
"Звичайно, але я не думаю, що мені потрібно втратити 10 відсотків. Чому б нам не назвати це 8 відсотками?" я сказав.
Я був 208,6 фунтів. Ооф. пізніше довелося б з’ясувати 8-відсоткову математику. Незважаючи ні на що, однак, я не збирався опускатись нижче 192. Я вважав, що саме тут мені подобається бути моє тіло, коли воно зупинилося саме там, останні два рази, коли я намагався схуднути.
"Це звучить добре. І чому б нам не відкрити це для всіх, хто хоче це зробити?" - сказав Субаш. Я вважав це непоганою ідеєю, тому поділився нею у Facebook.
Добре ляпайте мене і називайте Брендою, куча людей хотіла взяти участь у цьому, хоча я навіть не знав насправді, що "це" потягне за собою. Тож я поговорив зі своїм другом, і ми придумали план: 50 доларів обов’язковий вступ, мета - 8 відсотків ваги тіла, переможець отримує 60 відсотків банку, друге місце - 40 відсотків. Третє місце? Рукостискання. можливо.
Наступне, що я знав, було задіяно 20 людей. 600 доларів переможцю прозвучали надзвичайно приємно, і я планував витратити їх на наші канікули цього літа.
Однак Білл і Джен я не планував. Якщо я сприймав речі серйозно, ці двоє піднімали це на абсолютно новий рівень. Білл за свої 230 років втратив 17,3 відсотка маси тіла. Джен втратила 17,2 відсотка. Що й казати, вони переконливо виграли перше та друге місця.
Однак я був радий двом речам. По-перше, я втратив понад 10 відсотків ваги свого тіла. Заборонивши рак, який не враховується, я опустився до 187,4. Я не бачив цього з 1995 року. А по-друге, я думаю, що нарешті зрозумів свій ключ до схуднення та утримання від нього.
Зараз я не кажу, що це буде працювати для всіх, оскільки кожен має різний метаболізм і т. Д. Але, це спрацювало для мене, і це дуже здоровий глузд. Тож із цим я вам даю.