Погана фізична форма може перешкодити довгостроковому успіху в програмі схуднення - ScienceDaily
Люди, які дуже не мають форми, коли вони починають поведінкову програму схуднення, втрачають менше ваги в довгостроковій перспективі, ніж ті, хто більш підготовлений, пропонує нове дослідження, яке було прийнято до презентації на ENDO 2020, щорічному засіданні Ендокринного товариства, і буде бути опублікованим у спеціальному додатковому розділі Журналу Ендокринного Товариства.
"Це дослідження може допомогти нам вдосконалити дизайн наших програм схуднення і припускає, що дорослі з дуже поганою фізичною формою можуть скористатися додатковою підтримкою фізичних вправ під час програми схуднення для досягнення більш високих рівнів середньої та енергійної фізичної активності та поліпшення в довгостроковій перспективі втрата ваги ", - сказав провідний науковий співробітник Аднін Заман, доктор медичних наук, з університету Колорадо, медичний містечко Аншутц, Аврора, штат Колорадо.
Дослідники вивчали взаємозв'язок між рівнем фізичної форми людини на початку дослідження та втратою ваги в кінці 18-місячної поведінкової програми схуднення. Програма поєднувала дієту з обмеженим вмістом калорій, підтримку поведінки на основі групи та шість місяців фізичних вправ під контролем. У дослідженні взяли участь 60 дорослих із ожирінням або надмірною вагою. Учасники тренувались під наглядом протягом перших шести місяців дослідження. Вони прогресували до 300 хвилин на тиждень вправ середньої інтенсивності протягом шестимісячної фази нагляду під наглядом. Коли вони завершили свою контрольовану вправу, їм порадили продовжувати займатися з тією самою метою до кінця дослідження самостійно.