Яблучна оцтова ванна 6 причин прийняти ванну ACV

Починаючи з процедур для волосся і закінчуючи брудними стільницями, здається, що (майже) усі життєві проблеми можна вирішити за допомогою яблучного оцту. Багато людей навіть додають модний інгредієнт у свої ванни, завдяки його анекдотичній репутації як зірки для лікування шкіри.

прийняти

Звичайно, немає тонн досліджень навколо інгредієнта - настільки велика частина передбачуваних переваг ще не підтверджена дослідженнями. Однак є деякі докази того, що яблучний оцет може допомогти вашій шкірі та тілу кількома способами. Ось дізнайтеся про шість переваг, які ви можете отримати, замочившись у лікувальній ванні з яблучним оцтом:

1. Грибкові інфекції

Зазвичай грибки живуть на шкірі, але маленькі жучки можуть створити проблеми, якщо переростуть. Багато випадків спричинені Candida albicans, грибком, відомим тим, що спричиняє жахливі сверблячі шкірні інфекції. Інші симптоми включають потовщення шкіри, почервоніння та подразнення.

Дослідження показують, що яблучний оцет може допомогти. У ході дослідження 2018 року вчені виявили, що оцет може пригнічувати ріст C. albicans у чашці Петрі. Він діє, руйнуючи клітинну структуру гриба, а також певні ферменти, необхідні йому для виживання.

Хоча експеримент включає страву замість людей, результати є багатообіцяючими. Варто зануритись у ванну з яблучним оцтом, якщо у вас грибкова шкірна інфекція.

2. Прищі на тілі

Відчуваєте кислість від вугрів на тілі? Спробуйте додати яблучний оцет до вашої наступної ванни. Він має сильні антибактеріальні властивості, які можуть працювати проти Propionibacterium acnes, бактерій, які часто викликають набридливі прориви.

За словами Кейт Денністон, штат Нью-Джерсі, ліцензованого лікаря-натуропата та засновника Лос-Анджелеського інтегративного здоров’я, яблучний оцет також може впоратися з прищами, збалансувавши рН шкіри. "Бактерії здатні процвітати на лужній шкірі (з високим рН), роблячи нас більш схильними до проривів", - пояснює вона. "Розведений яблучний оцет може знизити рН шкіри і збалансувати наш природний бар’єр для захисту від бактерій".

Цей вплив на рН може також допомогти природному захисту шкіри. Зазвичай наш піт містить антимікробні молекули, які називаються дерміцидином та нітритами. Але згідно з дослідженням 2017 року, їх активність зменшується із збільшенням рН шкіри. Змішуючи яблучний оцет у ванній, ви можете знизити рН шкіри та полегшити дерміцидину та нітритам свою справу.

3. Екзема

Якщо у вас екзема, сила збалансованості рН яблучної оцтової ванни може мати місце у вашому розпорядку самообслуговування. Це тому, що екзема, як і вугрі на тілі, пов’язана з підвищеним рівнем рН шкіри.

Отже, пам’ятаєте цей природний шкірний бар’єр? Він потребує кислого (низького) рН не тільки для захисту від бактерій, але і для утримання вологи. Однак вчені виявили, що люди з екземою, як правило, мають більш високий рівень рН шкіри, ніж у людей без. Крім того, у людей, які страждають екземою, ураження шкіри зазвичай мають більш високий рН, ніж неушкоджена шкіра. Дослідження показали, що зниження рН зменшує запальну реакцію TH2 і прискорює відновлення бар’єрної функції, що є ключовими драйверами екземи.