Яблучний оцет від головного болю чи працює, і як його використовувати
Яблучний оцет відомий своїми неймовірними лікувальними властивостями. Ви можете пити його або використовувати місцево для лікування ряду різних станів, які можуть включати головний біль та мігрень.
В даний час немає наукових доказів того, що яблучний оцет може допомогти безпосередньо лікувати мігрень за межами анекдотичних доказів. Однак досліджено багато корисних ефектів для здоров’я яблучного оцту. Більшість досліджень стосуються сирого, нефільтрованого яблучного оцту. Деякі з них можуть побічно допомогти лікувати головний біль, але потрібні додаткові дослідження.
Потенційні переваги від головного болю
Яблучний оцет може допомогти травленню, включаючи регулювання стрибків цукру в крові. Цілком можливо, що це може допомогти запобігти головний біль або мігрень, спричинені цукром в крові або проблемами з травленням. Наприклад, одне дослідження показало, що яблучний оцет може сприяти підвищенню чутливості до інсуліну у людей з діабетом.
Яблучний оцет містить багато калію, який також може потенційно допомогти запобігти мігрені.
Існує думка, що вдихання парів яблучного оцту також може допомогти при синусових головних болях.
1. Яблучний оцет та мед
Щоб отримати ці великі переваги для травлення, вам потрібно випити яблучний оцет. Змішайте 1 столову ложку яблучного оцту та 1 чайну ложку меду у склянці води 8 унцій і пийте щодня. Існують анекдотичні докази того, що це може допомогти запобігти та лікувати мігрень.
2. Яблучний оцет на холодному компресі
Замочіть чисту мочалку в холодному яблучному оцті на кілька хвилин. Видавіть тканину і прикладіть компрес до чола. Холодний компрес може допомогти заспокоїти біль. Ви також можете додати в компрес ефірні олії, що борються з мігренню, такі як м’ятна олія м’яти або лаванда для боротьби зі стресом.
3. Вдихніть пари яблучного оцту
Дихання у поєднанні пари та парів яблучного оцту може допомогти полегшити інфекцію пазух та головний біль, який вони можуть викликати. Змішайте приблизно 1/4 склянки яблучного оцту з 2 склянками води. Нагрівайте суміш, поки вона не закипить, а потім вдихайте пар приблизно 3 хвилини.