Яблучний пиріг у конусі морозива Більш низькокалорійні десерти Голодна дівчина

Хочете отримати кумедний поворот на яблучному пирозі? Зробіть просту низькокалорійну начинку для пирога і ложкою перекладіть її в морозиво!

конусі

Яблучно-гугкі яблучні пироги

1/5 рецепта (1 конус): 85 калорій, 0,5 г загального жиру (0 г насиченого жиру), 67 мг натрію, 19 г вуглеводів, 0,5 г клітковини, 10 г цукру, 1 г білка

Зелений план SmartPoints® значення 2 *
Блакитний план (Фрістайл™) SmartPoints® значення 2 *
SmartPoints фіолетового плану® значення 2 *

Підготовка: 10 хвилин
Кухар: 20 хвилин

Класно: 1 год

Інгредієнти:

1 ч. Л. кукурудзяний крохмаль

1 1/2 склянки очищених і подрібнених яблук Фудзі

1 ст. білий цукровий пісок

1/8 ч. Л. ванільного екстракту

1/2 склянки плюс 2 ст. Без жиру Редді-віп (або натуральний легкий збитий долив)

Напрямки:

У невеликому антипригарному горщику з’єднайте кукурудзяний крохмаль з 1/4 склянки холодної води і перемішайте, щоб розчинився. Додайте яблука, цукор, ванільний екстракт і сіль. Додати 1/2 ч. Л. кориці, і добре розмішати.

Встановіть нагрівання середнім. Часто помішуючи, готуйте, поки яблука злегка не розм’якнуть і суміш не стане густою та п’янкою, 14 - 16 хвилин.