Що ожирілі люди можуть навчитися від голубів
В експерименті 1967 року психологи навчили голубів клювати червоний ключ, щоб отримати їжу. (Голуби тоді були величезними, мудрі дослідження!) Потім вони перевірили, чи можуть голуби навчитися затримувати задоволення. Вони встановили клюшку, щоб ті голуби, які почекали трохи довше, перш ніж клювати червоний ключ, отримали більше їжі, коли вирішили клювати її.
Але голуби не могли дочекатися.
Затримка задоволення - важлива життєва навичка. Як показав Вальтер Мішель у серії новаторських досліджень, діти, які можуть відкласти задоволення, частіше вступають до коледжу і рідше потрапляють до в'язниці. Якщо ви хочете побачити, як це виглядає, перегляньте це відео, на якому показано, як діти намагаються протистояти радістю поїдання зефіру, з розумінням того, що якщо вони зможуть трохи затриматися, вони отримають додатковий зефір. Весела штука!
Але погодьмося. Іноді зефір стає занадто смачним, щоб відмовитись навіть на хвилину. То що ми, люди миттєвого задоволення, можемо зробити, щоб протистояти таким спокусам?
Цей експеримент 1967 року дає нам просту підказку. Бачите, дослідники додали зелений ключ до середовища голубів. Щоразу, коли голуби клювали зелену клавішу, червона клавіша на деякий час зникала, це означає, що голуби більше не мали б спокуси клювати її, щоб отримати їжу. Коли червоний ключ з’явиться знову, вони можуть клювати його, знаючи, що отримають більшу винагороду.