Який найкращий спосіб втратити цей індуїстський жир на животі
Спортивний лікар доктор Каннан Пугаженді відповідає на запитання наших читачів щодо фізичної форми
Під час бігу у мене болить голова, але коли я гуляю, це нормально. Чому це відбувається?
Це може бути головний біль, спричинений фізичними вправами, спричинений тим, що людина не має достатньої кількості глюкози в крові. Переконайтеся, що ви їсте щось на зразок банана приблизно за годину до цього. Однак можуть бути основні причини, такі як анемія, яка може спричинити гіпоксію, коли мозок позбавлений кисню. Деякі жінки можуть також відчувати це протягом періоду, тому ви можете уникнути бігу в той час. Спробуйте дивитися на біг як на час розслаблення, а не як стресу, тому не приймайте офісних дзвінків і не думайте про щось стресове в цей час. Зверніть увагу на час, дати, що ви їли, ваше навантаження, а потім зверніться до лікаря, якщо це не зникає.