Яблучний салат з тунця ChooseMyPlate

збору інформації

Лаваш, фарширований зеленню салату, тунцем, овочами та фруктами, робить легкий та ароматний обід або вечерю.

Інгредієнти

  • 1 банка тунця, упакований у воду (12 унцій)
  • 2 столові ложки червоної цибулі (подрібненої)
  • 1 яблуко (серцевина і подрібнене)
  • 1 склянка селери (подрібнений)
  • 1 склянка золотого родзинок
  • 5 столових ложок італійської заправки, легка
  • 2 склянки салатної зелені
  • 2 Лаваш, цільна пшениця (розрізана навпіл)

Напрямки

1. У невеликій мисці перемішайте тунець, цибулю, яблуко, селеру, родзинки та 2 столові ложки заправки.

2. В іншу миску перекиньте зелень салату з заливкою заправкою.

3. Обережно розкрийте лаваш і залийте рівною кількістю зелені та салату з тунця.