Яблуко проти банана
Де більше калорій, білків, вуглеводів - що корисніше?
Детальне порівняння яблука проти банана. Де більше калорій?
З першого погляду це видно в яблуках набагато менше калорій, ніж в банані.
Apple має 52 ккал на 100 г, а банан 89 ккал на 100 г, тому досить легко підрахувати, що різниця становить близько 71%.
У яблуках та бананах найбільше калорій надходить з вуглеводів.
яблуко або банан - де більше поживних речовин?
- Калорії: банан - На 71% більше, ніж яблука.
- Вуглеводи: банан - На 65% більше, ніж яблуко.
- Жир: банан - На 94% більше, ніж яблука.
- Харчові волокна: банан - На 8% більше, ніж яблуко.
- Білок: банан - На 319% більше, ніж яблука.