Яблуня; s-натхненний східний салат з курки - практичне керівництво

Ви коли-небудь пробували східний курячий салат від Applebee? Смаки чудові, але я не можу повірити, скільки калорій в салаті ! На своєму веб-сайті вони мають інформаційну таблицю про харчові показники, де вказано Східний курячий салат

  • 1380 калорій,
  • 1,5 грама трансжирів,
  • 91 грам вуглеводів,
  • 1413 міліграмів натрію і
  • 99 грамів жиру (15 грамів - насичені жири).

східний

Так! Версія салату від Applebee може нагодувати мене і мою семирічну дочку. Я помістив інгредієнти для своєї оздоровчої версії у справді чудовий ресурс для підрахунку калорій - Аналіз рецептів підрахунку калорій, і він виплюнув таку інформацію: