Яєчна дієта 28 днів для вегетаріанців
ДЕНЬ ПЕРШИЙ
3. Вечеря - 1 варене яйце та 1 авокадо на 1 житній хліб
ДЕНЬ 2
День 3
ДЕНЬ 4
Апельсин, полуниця, груші, яблука, сливи, дині, кавун
3. Вечеря - 4 хот-доги з кворону/овочів, селера та огірок
ДЕНЬ 5
1-2 варені яйця -
2. Обід - 2 варені яйця, обсмажені овочі (кабачки, кабачки, шпинат, морква, зелена квасоля або горох)
3. Вечеря - 2 яйця, зварені круто, салат, грейпфрут
6 ДЕНЬ
3. Вечеря - 2 яйця, зварені круто, салат, грейпфрут
ДЕНЬ 7
ДЕНЬ 8
9 ДЕНЬ
ДЕНЬ 10
11 ДЕНЬ
ДЕНЬ 12
ДЕНЬ 13
ДЕНЬ 14
1-2 варені яйця -
2. Обід - 100 г сиру, 1 авокадо, насіння льону та помідори
3. Вечеря - 2 варені яйця або овочі на пару
ДЕНЬ 15
16 ДЕНЬ
ДЕНЬ 17
18 ДЕНЬ
1-2 варені яйця -
2. Обід - 2 пашот (або варені) яйця та шпинат
3. Вечеря - 2 яєчні омлети (смажені в сухому вигляді) з червоним перцем, брокколі та салатом
19 ДЕНЬ
ДЕНЬ 20 & 21
ДЕНЬ 23
24 ДЕНЬ
25 ДЕНЬ
26 ДЕНЬ
27 ДЕНЬ
1-2 варені яйця -
2. Обід - 2 варених яйця і один апельсин або грейпфрут.
3. Вечеря - 2 бургери з білка з овочів/овочів, капуста, морква
28 ДЕНЬ
Вам можуть сподобатися ці публікації
Залишити коментар
54 Коментарі
Де дієта?
Ми ретельно над цим працюємо. Він буде опублікований якомога швидше. Нам шкода, що нас турбує .
Скільки ваги ви можете втратити за допомогою цієї дієти?
Приблизно 32-40 фунтів за 28 днів
Нещодавно я розпочав 28-денну вегетаріанську яєчну дієту. Хот-доги Quorn більше не створюються, що нам використовувати на місці? Дякую!
Чи можете ви мати будь-яку вегетаріанську собаку?
будь-який замін яєць, тому що я не люблю яйця, скажіть, чи можу я замінити яйце однією чашкою кави, виготовленої на знежиреному молоці?
Привіт, переходжу до 6-го дня, я зараз можу вести вегетаріанську дієту, але звичайна дієта не вегетаріанська, або мені потрібно буде почати все спочатку ?
У мене питання, я перебуваю на 6-му дні у 28 вегетаріанській дієті, я хочу перейти на 28 звичайну дієту, а не вегетаріанську? Або мені доведеться починати все спочатку?
краще починати спочатку
Я перебуваю на вегетаріанській 28 дієті в день 6, чи можу я перейти на 28 дієту, але не на вегетаріанській, або мені доведеться починати все спочатку?
Щойно знайшов цю дієту сьогодні. Завтра я починаю. Початкова вага - 243 фунтів