Яйце проти сиру моцарелла
Де більше калорій, білків, вуглеводів - що корисніше?
Детальне порівняння між яйцем та моцарелою. Де більше калорій?
З першого погляду це видно в яйці набагато менше калорій, ніж в моцарелі.
Яйце має 143 ккал на 100 г, а моцарела 280 ккал на 100 г, тому досить легко підрахувати, що різниця становить близько 96%.
У яйцях та моцарелі найбільше калорій надходить з жиру.
яйце або моцарела - де більше поживних речовин?
- Калорії: моцарела - На 96% більше, ніж яєць.
- Вуглеводи: моцарела - На 331% більше, ніж яєць.
- Жир: моцарела - На 80% більше, ніж яєць.
- Білок: моцарела - На 119% більше, ніж яєць.
- Вода: яйце - На 34% більше, ніж моцарела.