Як борці можуть скоротити вагу, не втрачаючи сили
Дотримуйтесь цієї поради, щоб скоротити вагу, не втрачаючи сили.
Різання ваги - нещасна реальність аматорської боротьби.
Борці набираються і збирають якомога більше сили та м'язів, щоб "скоротити" вагу незадовго до подій, щоб вони могли змагатися в більш легких вагових класах.
Запитайте будь-якого тренера з боротьби, і вони скажуть вам одне і те ж: Існує значна різниця у розмірах і силах борця до початку сезону порівняно з тим, коли він закінчується. Насправді настільки значущим, що якщо ви сфотографуєте їх до і після, то, швидше за все, помітите різницю в м’язовій масі та чіткості між двома знімками.
Різання ваги - нещасна реальність аматорської боротьби.
Борці набираються і збирають якомога більше сили та м'язів, щоб "скоротити" вагу незадовго до подій, щоб вони могли змагатися в більш легких вагових класах.
Запитайте будь-якого тренера з боротьби, і вони скажуть вам одне і те ж: Існує значна різниця у розмірах і силах борця до початку сезону порівняно з тим, коли він закінчується. Насправді настільки значущим, що якщо ви сфотографуєте їх до і після, то, швидше за все, помітите різницю в м’язовій масі та чіткості між двома знімками.
Коли застосовуються традиційні методи різання, результатом є не лише втрата ваги води. Також часто втрачається сила та м’язова маса. Отже, передбачуваний "конкурентний перевага" борця вважав, що вони, скоротивши змагання в більш легкій ваговій категорії, могли обернутися відповідальністю, оскільки вони часто також несвідомо скорочували свої сили.
У міжсезоння борці наполегливо працюють у тренувальних програмах та таборах, щоб не тільки покращити технічні аспекти цього виду спорту, але й покращити свої фізичні сили перед початком сезону. У цей час більшість борців зазвичай споживають більшу кількість калорій, ніж у сезон, оскільки вони не настільки зосереджені на тому, щоб набрати певну кількість на шкалі вчасно для майбутнього матчу.