Як боротися з хворобою руху 10 простих прийомів та засобів - Їжа NDTV
Харчовий стіл NDTV | Оновлено: 19 червня 2018 р., 17:54 IST
- Хвороба руху - це щось, що турбує більшість із нас
- Деякі з часом можуть пережити це відчуття
- Інші можуть продовжувати боротися з проблемами хвороби руху
Деякі з найбільш часто зустрічаються симптомів хвороби руху можуть включати:
Хвороба руху - це не що інше, як нездатність організму зрозуміти і збалансувати різні реакції.
Поради щодо боротьби з морською хворобою
У багатьох випадках повний шлунок і надмірна спека можуть погіршити симптоми хвороби руху. Уникнення алкоголю та важкої їжі безпосередньо перед початком подорожі може допомогти. Гострі страви з їжі або сильні запахи також можуть посилити відчуття нездужання. Якщо ви подорожуєте на машині, робіть невеликі перерви, виходьте і надихайтеся свіжим повітрям. Якщо дозволяє погода, згорніть вікно. Незалежно від вашого способу подорожі, сидячи біля вікна або подихаючи свіжим повітрям, безумовно, допоможе.
Природні способи боротьби з хворобою руху
Експерт з аюрведи доктор Дханвантрі Тьягі описує хворобу руху як психосоматичну реакцію. "Відволікаючи свій розум і обманюючи його повірити, що тіло також рухається (або навпаки), безумовно, допоможе", - зазначив він. Зазвичай надлишок пітти в організмі може також призвести до хвороби руху, "але перевірка цього збільшення пітти насправді не допоможе приборкати хворобу руху", - поділився доктор Дханвантрі.